Когда со дня на день начинается лето, и ты понимаешь, что пора начинать пробовать что-то новое в своей жизни, «на помощь» может прийти скалодром «Край света» в современном боулдеринг-зале в ТЦ «SILA VOLI». Это уникальная возможность почувствовать себя совершенно свободным, физически развеяться с помощью непростой спортивной нагрузки и весело, прекрасно и продуктивно провести время с опытным и профессиональным инструктором. Что такое боулдеринг? Это не обыкновенное скалолазание, каким может показаться на первый взгляд.
Боулдеринг – вид скалолазания, состоящий из серии 5-8 коротких перехватов предельно сложных трасс. Чтобы совсем было понятно, советую, конечно же, посмотреть в интернете видео с международных чемпионатов по боулдерингу, но я, всё-таки, постараюсь объяснить сама. Это такой вид спорта, когда человек без страховочных тросов за максимально короткое время, следуя самой удобной и правильной комбинации, забирается наверх по стене с различными «выступами» (специальными для скалолазания), которые находятся под самым различным углом (вплоть до параллельного расположения относительно пола) и бывают самой разнообразной формы. Одним словом, это очень сложно и тяжело. Особенно, когда пробуешь впервые.
Могу похвастаться, что мне жутко повезло дважды: я испытала это непростое «ремесло» на себе, в чем мне помог отличный и замечательный инструктор Антон, который, кстати говоря, помимо профессионального сленга и легкости в общении, мог похвастаться еще и хорошим чувством юмора, благодаря которому мог разбавить напряженную стрессовую обстановку. Особенно в те моменты, когда я боялась что-то попробовать. На мой взгляд, важно, чтобы тренер мог поймать «волну» своего ученика и постараться максимально найти общий язык. Ну, а теперь перейдем непосредственно к спорту.
Договорившись встретиться с фотографом на третьем этаже ТЦ SILA VOLI мы, конечно же, разминулись. Наконец-таки найдя друг друга, мы направились в помещение, похожее на ресепшн, которое находилось за стеклянными стенами. Уже интересно. Нас встретил молодой приятный очень высокий (относительно меня и девушки-фотографа) человек. Очень оперативно и приветливо нам выдали ключ для шкафчика и проводили до двери раздевалки.
Заходить в тренировочный зал было волнительно. Справа огромная конструкция-стена для скалолазания, которая немного поначалу испугала. Тренировались спортсмены совершенно разных уровней: была и чемпионка из Швейцарии, которой, разумеется, не требовалась помощь тренера, а были и любители, которым помогали молодые парни-инструкторы.
Нам принесли специальную обувь (предварительно узнав размер ноги), но она оказалась мала. На мой вопрос: «Зачем обувь меньшего размера?», мне ответил Антон, что это нужно для того, чтобы лучше чувствовать зацепы, на которые нужно будет вставать ногами. И нам еще повезло! «По правилам нужно брать обувь на три размера меньше, но я вам принес только на полтора, - сказал утешительно Антон с улыбкой на лице и добавил, - и обувь эту надевают без носков». Да, начало было непростое.
После того, как мы всё-таки экипировались, Антон повел меня разминаться. Фотограф увлеклась фотографированием профессионалов. Разминочный комплекс в основном направлен был на разогрев мышц, прежде всего, рук, ног, корпуса. Затем работа над равновесием, и в завершении – небольшая растяжка. Можно сказать, что необходимо полностью разогреть своё тело и подготовить к обильной физической нагрузке. И особенно руки!
- Знаешь, что самое трудное в боулдеринге, из-за чего даже профессионалам тяжело? - спросил меня Антон.
- Неправильная комбинация во время прохождения дистанции? – предположила я.
- Нет, всё проще: устают руки! – ответил он, опять же улыбаясь.
Самая интересная часть моего путешествия на «Краю света» - сам процесс «опробования» боулдеринга на себе. Сразу скажу, что сначала мне было очень страшно. Больше всего пугал тот факт, что нет никаких страховочных тросов, и что полагаться нужно только на свои руки и ноги. Но когда мне стало не страшно, а интересно и появилось желание пробовать еще и еще, у меня устали руки. Да, это очень сказывалось на работе. Но Антон научил распределять вес так, чтобы даже в процессе прохождения дистанции на этой скалолазной стене умудряться и успевать отдыхать. Трудно представить и сложно поверить, но это возможно, да.
Мне дали возможность испытать себя на нескольких, если можно так сказать, уровнях сложности. Для начала, я просто научилась правильно цепляться и залезать на простой стенке, безо всяких сложных зацепов и наклонов. Затем мы перешли на другую стенку, где, по словам Антона, «отрабатывается техника и комбинации». И уже в завершении моего тренировочного дня мне дали попробовать себя на уже более сложной скалолазной стене, которая была под наклоном над полом, где мои уставшие руки меня и подвели.
В качестве небольшой заминки мы растягивали руки у шведской стенки и постояли в складочке, чтобы растянуть и расслабить задние мышцы бедра. Вот на такой спортивной, растягивающей и расслабляющей ноте закончилось моё путешествие на «Краю света».
Я была уставшая и совершенно без сил. Мы с фотографом (которая была во много раз бодрее, чем я) пошли в раздевалку, после чего вышли на ресепшн поблагодарить Антона за такую потрясающую тренировку. И было неожиданно и приятно получить в подарок мыло в форме зацепа, который мне в качестве презента подарил Антон от лица всех из скалодрома «Край света». «Это то, на чем ты сегодня лазала», - объяснил Антон.
Когда я показала другу видео, на котором я «покоряю вершины» на «Краю света», он сказал, что я похожа на Человека-Паука. Действительно, очень круто почувствовать себя такой же свободной, быстрой и сильной.
Автор: Полина Смирнова
Фото: Карина Шакирова
Контактная информация:
Скалодром "Край cвета"
Инстаграмм
Группа в ВК
Современный боулдеринг зал в ТЦ SILA VOLI
Толмачева 22
Тел: 328 50 76
Время работы: 10 00 - 23 00
(После 21:00 вход со стороны тц "Богатей")
Групповые, индивидуальные тренировки, свободное лазание.
Детские тренировки.
Мероприятия.
