Как много мы знаем о нашем теле? Каким образом мысли влияют на здоровье человека? Как достичь гармонии в духовном и физическом плане человеку, и помочь открыть девушке свое женское предназначение и внутреннее «Я». На все и многие другие вопросы танцевальная мастерская ответила на тренинге «Сила тела».
Женщина всегда нагружает себя проблемами, выдуманными страхами и комплексами. Поэтому рождается чувство неуверенности и боязни показать свое женское предназначение. В этот момент важно услышать себя. Поэтому на первом этапе тренинга упор был сделан на телесно-ориентированной терапии и работе с мышечными блоками и зажимами. Девушки учились слушать организм. Одним из способов было определение самой холодной и горячей части тела. Одна из участниц поделилась своими ощущениями.
«Во время выполнения этого задания мы погрузились в себя. Основная задача была услышать свой организм. Моя самая холодная точка – локти, самая горячая – грудь. Сегодня удалось погрузиться в себя целиком, услышать дыхание и тем самым почувствовать свой организм», - рассказала Маргарита.
Уникальность проект в том, что здесь совмещается не только танцевальное направление, физическая нагрузка, но и девушкам помогают привести в порядок мысли в голове. Каждая участница ставит себе цели и на протяжении всего курса опытные тренеры стимулируют девушек на реализацию свои внутренних стремления. Курс длительностью два месяца имеет несколько направлении. В танцевальном разделе существуют 7 видов танцев. Такие как dancehall, twerk, vogue, waacking и т.д.
« В Vaking самое главное здесь свое научится свое тело подстраивать под ситуацию. Примериваешь новый образ для себя, обыграть его, используя актерское мастерство. Этот вид танца нужен для так называемого выхода из зоны комфорта», - пояснила тренер тренер-хореограф современных танцевальных направлений Ксения Южная
У участниц есть возможность совмещать разные направления и тем самым понять, какую цель ставить перед собой. Курс создан по понимаю своего тела, механизмов его работы и связи с психикой, который позволит осознать дальнейшую работу над совершенствованием себя. Цели могут быть разные. К примеру, достижение красивых форм тела или может быть раскрытие своей женственности. Все это возможно, но при усердной работе над своими совсем маленькими недостатками. Достижение внутренней гармонии – есть высшее назначение женской души.
Автор: Теона Мгвделадзе
