Экстрим уктусская расписание

Расписание занятий Extreme Fitness Athletics Малышева, 5

Фитнес-программы

Уважаемые члены клубов Extreme Fitness Athletics, добро пожаловать в мир фитнеса, здоровья и красоты!

Для команды Extreme Fitness Athletics очень важно, чтобы, однажды выбрав наш клуб, Вы остались с нами навсегда! Поэтому мы рады предложить Вам самый широкий выбор возможностей – современно оборудованные тренажерные залы, разнообразие групповых программ и оборудования для тренировок, водные программы, боевые искусства, йога, спортивное питание, SPA, высококвалифицированный тренерский состав - все, что является неотъемлемой частью мира фитнеса. Каждый метр площади клуба мы использовали для того, чтобы создать лучшие условия для тренировочного процесса. Обширное расписание Extreme Fitness Athletics включает тренировки для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.

Прежде чем начать тренировки, мы советуем воспользоваться услугами, включенными в Вашу клубную карту. Первичный медицинский мониторинг и персональные инструктажи в каждой из фитнес-зон клуба позволят оценить состояние здоровья и уровень Вашей физической подготовки, выстроить оптимальную программу тренировок, сделать пребывание в клубе максимально полезным и эффективным.

Уверены, что однажды выбрав наш клуб, Вы останетесь с нами навсегда!

Тренажерный зал

08:00 | 90 мин.

УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА

Студия Йоги

09:00 | 50 мин.

XBIKE

Тимур

Студия Сайкла

10:00 | 90 мин.

ТХЭКВОНДО PRO

Денис Г.

Зал Боевых Искусств

10:00 | 55 мин.

ABL

Анна

Зал Групповых Программ

10:15 | 30 мин.

ГОЛОВАСТИКИ 1-3 лет

Бaссейн

11:00 | 90 мин.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

Студия Йоги

11:00 | 55 мин.

МФР

Анна

Зал Групповых Программ

11:00 | 45 мин.

НИНДЗЯ KIDS

Антон К.

Зал Боевых Искусств

11:30 | 30 мин.

ПАЛЬЧИКИ 1-3 лет

12:15 | 45 мин.

MUSCULE WORKOUT

Бaссейн

12:30 | 90 мин.

ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА

Студия Йоги

12:30 | 45 мин.

KID'S ЙОГА 6-8 лет

Детский зал

13:00 | 55 мин.

INTERVAL AEROBIC

Евгения

Зал Групповых Программ

13:00 | 55 мин.

MMA спар.

Сергей К.

Зал Боевых Искусств

13:15 | 40 мин.

PRENATAL +

Бaссейн

14:00 | 45 мин.

STRETCHING

Евгения

Зал Групповых Программ

14:00 | 30 мин.

MULTI DANCE 6 - 8 лет

Детский спортивный зал

14:00 | 55 мин.

FIGHT STRETCHING

Анатолий М.

Зал Боевых Искусств

17:00 | 45 мин.

МТ 9-15 лет

Детский спортивный зал

17:45 | 30 мин.

CROSSFIT KIDS 6-8 лет

Детский спортивный зал

18:00 | 55 мин.

MT

Татьяна Г.

Зал Групповых Программ

18:00 | 90 мин.

ХАТХА-ЙОГА Основной уровень

Студия Йоги

18:20 | 40 мин.

ПОДВОДНАЯ БРАТВА

Бaссейн

18:45 | 30 мин.

ЛОГО АЭРОБИКА 3-5 лет

Детский спортивный зал

19:00 | 55 мин.

PILATES

Екатерина

Зал Групповых Программ

19:15 | 45 мин.

Швейная мастерская

Детская комнатa

19:30 | 90 мин.

BJJ PRO

Дмитрий Б.

Зал Боевых Искусств

20:00 | 55 мин.

КАРАТЕ КЁКУСИНКАЙ

Анатолий М.

Зал Боевых Искусств

20:00 | 90 мин.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Герман

Зал Групповых Программ

20:15 | 45 мин.

SWIMM TRAINING

Бaссейн

09:00 | 45 мин.

FLIPPERS STILE

Бaссейн

10:00 | 55 мин.

BODY BALLET

Студия Йоги

10:00 | 55 мин.

ТХЭКВОНДО

Денис

Зал Боевых Искусств

10:00 | 55 мин.

UPPER BODY

Оксана

Зал Групповых Программ

10:00 | 55 мин.

BODY BALLET

Студия Йоги

11:00 | 30 мин.

ИГРАЛОЧКА 1-3 лет

Детский спортивный зал

11:00 | 90 мин.

ХАТХА ЙОГА 1 УРОВЕНЬ

Студия Йоги

11:00 | 45 мин.

STRETCHING в гамаках.

Оксана

Зал Групповых Программ

11:30 | 30 мин.

ПОЗНАВАЙКА +

Детская комнатa

12:15 | 45 мин.

JOGGER STYLE

Бaссейн

12:30 | 45 мин.

ФИТНЕС МАТЕМАТИКА

Детская комнатa

12:30 | 90 мин.

ЙОГАТЕРАПИЯ

Студия Йоги

13:00 | 55 мин.

КРОССФИТ-РАТИБОРЕЦ

Ярослав

Зал Групповых Программ

14:00 | 55 мин.

PILATES

Ольга

Зал Групповых Программ

14:00 | 30 мин.

ВЫРАСТАЙКА 3-5 ЛЕТ

Детский спортивный зал

15:00 | 90 мин.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Герман

Зал Групповых Программ

17:15 | 30 мин мин.

ABS

Детский зал

17:45 | 30 мин.

STRETCHING 9-15 лет

Детский спортивный зал

18:00 | 45 мин.

ABS+STRETCHING

Анна

Зал Групповых Программ

18:00 | 55 мин.

FIGHT WOMEN

Иван К.

Зал Боевых Искусств

18:15 | 30 мин.

ДЕТСКОТЕКА 3-5 лет

Детский спортивный зал

18:30 | 90 мин.

АЙЕНГАРА ЙОГА

Студия Йоги

Создавая свой МЕТОД ОБУЧЕНИЯ, ШРИ.Б.К.С. Айенгар испробовал на себе каждую асану (позу) и пранаяму (дыхательное упражнение) и тщательно проанализировал их воздействие на тело, психику, и состояние ума. Огромное количество поз, которые до этого были практически забыты, играют важную роль в йоге Айенгара. Разнообразие выполняемых асан обеспечивает целостное воздействие на человеческий организм, все его органы и системы. Асаны и пранаяма осваиваются постепенно, сначала выполняются простые упражнения, которые делают тело сильным и гибким, а ум внимательным, это даёт возможность впоследствии делать более сложные вещи без чрезмерного напряжения и риска для здоровья. Кроме того, в йоге Айенгара используются различные вспомогательные материалы: ремни, валики, подставки разного размера и формы. Они помогают придать телу правильное положение, облегчая выполнение упражнений новичкам и тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Все эти особенности метода позволяют учитывать в процессе практики индивидуальные особенности конкретных людей и, таким образом, делают йогу доступной каждому.

18:45 | 30 мин.

BOSU KID'S 6-8

Детский спортивный зал

18:45 | 30 мин.

SPINE TRAINING 9-15 лет

Детский спортивный зал

19:00 | 50 мин.

CYCLE

Тимур

Студия Сайкла

19:15 | 30 мин.

МАЛЬКИ 3-5 лет

Бaссейн

20:00 | 55 мин.

МФР

Екатерина

Зал Групповых Программ

20:15 | 45 мин.

AQUACOMBAT

Бaссейн

08:00 | 55 мин.

УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА

Студия Йоги

09:00 | 55 мин.

MT

Оксана

Зал Групповых Программ

10:00 | 55 мин.

ТАЙСКИЙ БОКС

Александр

Зал Боевых Искусств

10:00 | 50 мин.

XBIKE

Анна

Студия Сайкла

10:00 | 55 мин.

ЦИГУН

Студия Йоги

10:15 | 30 мин.

ГОЛОВАСТИКИ 1-3 лет

Бaссейн

11:00 | 30 мин.

ИГРАЛОЧКА 1-3 лет

Детский спортивный зал

11:00 | 55 мин.

PILATES

Екатерина

Зал Групповых Программ

11:00 | 90 мин.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

Студия Йоги

11:15 | 45 мин.

SWIMM TRAINING

Бaссейн

11:30 | 30 мин.

ПАЛЬЧИКИ 1-3 лет

Детская комнатa

12:00 | 90 мин.

MMA PRO

Сергей К.

Зал Боевых Искусств

12:15 | 45 мин.

NOODLES STYLE

Бaссейн

12:30 | 90 мин.

ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА

Студия Йоги

13:00 | 55 мин.

MT

Оксана

Зал Групповых Программ

14:00 | 45 мин.

STRETCHING

Оксана

Зал Групповых Программ

14:00 | 30 мин.

ЛОГО АЭРОБИКА 3-5 лет

Детский спортивный зал

17:00 | 45 мин.

КАРАТЕ КЁКУСИНКАЙ 9-15лет

Анатолий М.

Зал Боевых Искусств

17:00 | 45 мин.

KID'S ЙОГА 6-8 лет

Детский спортивный зал

17:45 | 45 мин.

BALLET 6-8 лет

Детский спортивный зал

18:00 | 55 мин.

PILATES PROPS

Екатерина

Зал Групповых Программ

18:00 | 40 мин.

ПлывиНыряй

Бaссейн

18:00 | 45 мин.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ МАСТЕРСКАЯ 3-5 лет

Детская комнатa

18:30 | 30 мин.

ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ6-8 лет

Детская комнатa

18:30 | 30 мин.

BABY ЙОГА 3-5 лет

Детский спортивный зал

18:30 | 90 мин.

ХАТХА ЙОГА

Студия Йоги

19:00 | 55 мин.

FUNCTIONAL TRAINING

Евгения

Зал Групповых Программ

19:00 | 45 мин.

ЙОГА

Детский зал

19:15 | 45 мин.

AQUA WEIGHTS

Бaссейн

19:30 | 90 мин.

BJJ PRO

Дмитрий Б.

Зал Боевых Искусств

20:00 | 90 мин.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Герман

Зал Групповых Программ

20:00 | 55 мин.

КИКБОКСИНГ

Иван К.

Зал Боевых Искусств

20:15 | 45 мин.

FREESTYLE

Бaссейн

09:00 | 45 мин.

AQUA FITNESS

Бaссейн

10:00 | 55 мин.

ТХЭКВОНДО

Денис

Зал Боевых Искусств

10:00 | 55 мин.

TRX

Евгения

Зал Групповых Программ

10:00 | 55 мин.

BODY BALLET

Студия Йоги

10:30 | 30 мин.

ПРЫГУНКИ 1-3 лет

Детский спортивный зал

11:00 | 40 мин.

ПлывиНыряй

Бaссейн

11:00 | 90 мин.

ХАТХА ЙОГА 1 УРОВЕНЬ

Студия Йоги

11:00 | 30 мин.

ПОЗНАВАЙКА +

Детская комнатa

11:00 | 55 мин.

LATINO CLUB

Кристина

Зал Групповых Программ

11:00 | 40 мин.

ПлывиНыряй

Детский клуб + бассейн

11:30 | 55 мин.

ЙОГА ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША(1-3)

Детский зал

11:30 | 55 мин.

ЙОГА ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША(1-3)

Детский зал

12:15 | 45 мин.

AQUA MIX

Бaссейн

12:30 | 45 мин.

ПОЗНАВАЙКА К ШКОЛЕ

Детская комнатa

12:30 | 90 мин.

ЙОГАТЕРАПИЯ

Студия Йоги

12:45 | 55 мин.

BABY YOGA (0-1)

Детский спортивный зал

13:00 | 55 мин.

ABL

Анна

Зал Групповых Программ

13:15 | 40 мин мин.

PRENATAL

Бaссейн

14:00 | 45 мин.

STRETCHING

Анна

Зал Персонального Тренинга

14:00 | 55 мин.

STRETCHING

Анна

Зал Персонального Тренинга

14:00 | 30 мин.

ВЫРАСТАЙКА+ ТОПОТУШКИ 3-5 лет

Детский спортивный зал

14:00 | 55 мин.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Герман

Зал Групповых Программ

17:00 | 30 мин.

TREKKING 9-15 лет

Кардиозона

17:30 | 30 мин.

КРОССФИТ- ЮНИОРЫ 9-15 лет

Детский спортивный зал

18:00 | 90 мин.

ХАТХА ЙОГА

Студия Йоги

18:00 | 30 мин.

ЭНЕРДЖАЙЗЕРЫ 3-5 ЛЕТ

Детский спортивный зал

18:00 | 40 мин.

ПОДВОДНАЯ БРАТВА

Бaссейн

18:00 | 55 мин.

ZUMBA

Татьяна Г.

Зал Групповых Программ

18:00 | 45 мин.

ДЗЮДО 9-15лет

Ринат Ф.

Зал Боевых Искусств

18:30 | 30 мин.

ГИМНАСТИКА 3-5

Детский спортивный зал

19:00 | 55 мин.

ДЗЮДО

Ринат Ф.

Зал Боевых Искусств

19:00 | 30 мин.

CROSSFIT KIDS 6-8 лет

Детский спортивный зал

19:00 | 55 мин.

BODYPUMP

Екатерина

Зал Групповых Программ

19:15 | 30 мин.

МАЛЬКИ 3-5 лет

Бaссейн

19:30 | 55 мин.

ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ

Студия Йоги

19:30 | 30 мин.

Школа шпагата

Детский зал

20:00 | 45 мин.

STRETCHING

Екатерина

Зал Групповых Программ

20:30 | 55 мин.

ЦИГУН

Студия Йоги

08:00 | 90 мин.

УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА

Студия Йоги

10:00 | 55 мин.

ЦИГУН

Студия Йоги

10:00 | 55 мин.

FUNCTIONAL TRAINING

Екатерина

Зал Групповых Программ

10:00 | 90 мин.

ТХЭКВОНДО PRO

Денис Г.

Зал Боевых Искусств

11:00 | 30 мин.

ХОДУНКИ 1-3 лет

Детский спортивный зал

11:00 | 45 мин.

ЮНИОР FIGHTER

Сергей К.

Зал Боевых Искусств

11:00 | 55 мин.

ЭСТЕТИКА ЖИВОТА

Студия Йоги

11:00 | 45 мин.

STRETCHING

Анна

Зал Групповых Программ

11:15 | 30 мин.

SWIMM PROFF

Бaссейн

11:30 | 30 мин.

ПАЛЬЧИКИ 1-3 лет

Детская комнатa

12:00 | 55 мин.

MMA

Сергей К.

Зал Боевых Искусств

12:15 | 45 мин.

AST

Бaссейн

12:30 | 90 мин.

АЙЕНГАРА ЙОГА

Студия Йоги

12:30 | 45 мин.

BABY ЙОГА 3-5 лет

Детский спортивный зал

13:00 | 55 мин.

UPPER BODY

Татьяна О.

Зал Групповых Программ

14:00 | 30 мин.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ МАСТЕРСКАЯ 3-5 лет

Детский спортивный зал

14:00 | 55 мин.

PILATES

Михаил

Зал Групповых Программ

17:15 | 45 мин.

КАРАТЕ КЁКУСИНКАЙ 6-8лет

Анатолий М.

Зал Боевых Искусств

18:00 | 40 мин.

ПлывиНыряй

Бaссейн

18:00 | 30 мин.

ПРЫГ-СКОК 3-5 лет

Детский спортивный зал

18:00 | 55 мин.

BALANCE

Татьяна Г.

Зал Групповых Программ

18:30 | 30 мин.

Волшебный мастер - класс 3 - 5 лет

Детский зал

19:00 | 30 мин.

ABS 9-15 лет

Детский спортивный зал

19:00 | 90 мин.

ХАПКИДО PRO

Антон К.

Зал Боевых Искусств

19:15 | 45 мин.

INTERVAL MIX

Бaссейн

19:30 | 90 мин.

BJJ PRO

Дмитрий Б.

Зал Боевых Искусств

19:30 | 30 мин.

STRETCHING 9-15 лет

Детский зал

20:00 | 55 мин.

КИКБОКСИНГ

Иван К.

Зал Боевых Искусств

20:15 | 45 мин.

NOODLES

Бaссейн

10:00 | 45 мин.

TABATA

Бaссейн

10:30 | 90 мин.

АЙЕНГАРА ЙОГА

Студия Йоги

11:00 | 55 мин.

ТАЙСКИЙ БОКС

Александр

Зал Боевых Искусств

11:00 | 30 мин.

BABY BALANCE 1-3 года

Детский спортивный зал

11:00 | 55 мин.

Zzumba-dance

Татьяна Г.

Зал Групповых Программ

11:50 | 30 мин.

ГОЛОВАСТИКИ 1-3 лет

Малая ванна

12:00 | 55 мин.

PILATES

Татьяна О.

Студия Йоги

12:00 | 30 мин.

ПРЫГ-СКОК 3-5 лет

Детский спортивный зал

12:00 | 55 мин.

PILATES

Татьяна О.

Студия Йоги

12:30 | 30 мин мин.

BABY ЙОГА 3-5 года

Детский зал

13:00 | 45 мин.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ МАСТЕРСКАЯ 3-5 лет

Детская комнатa

13:00 | 55 мин.

MT

Оксана

Зал Групповых Программ

13:00 | 55 мин.

ХАПКИДО

Антон К.

Зал Боевых Искусств

14:00 | 45 мин.

НИНДЗЯ KIDS

Антон К.

Зал Боевых Искусств

14:00 | 30 мин.

ЭСТАФЕТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 лет

Бaссейн

14:00 | 45 мин.

STRETCHING

Оксана

Зал Групповых Программ

14:00 | 90 мин.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

Студия Йоги

15:45 | 45 мин.

CROSSFIT KIDS 6-8 лет

Детский спортивный зал

16:00 | 40 мин.

ВОДНОЕ ПОЛО ДЛЯ ДЕТЕЙ 6-8 лет

Бaссейн

16:30 | 45 мин.

CROSSFIT SPORT 9-15 лет

Детский спортивный зал

19:00 | 90 мин.

KIKBOXING PRO

Иван К.

Зал Боевых Искусств

19:15 | 45 мин.

FLIPPERS STILE

Бaссейн

11:00 | 45 мин.

SWIMM TRAINING

Бaссейн

11:00 | 55 мин.

ATHLETIC STRETCH

Евгения

Зал Групповых Программ

11:30 | 30 мин.

ИГРАЛОЧКА 1-3 лет

Детский спортивный зал

11:30 | 90 мин.

ХАТХА ЙОГА

Студия Йоги

12:00 | 30 мин.

Топтуны + вырастайка

Детский спортивный зал

12:00 | 55 мин.

BELLY DANCE

Наталья

Зал Групповых Программ

12:30 | 30 мин.

ПЕСОЧНАЯ АНИМАЦИЯ 3-5 лет

Детская комнатa

13:00 | 55 мин.

БОКС

Владимир К.

Зал Боевых Искусств

13:00 | 55 мин.

BODYPUMP

Екатерина

Зал Групповых Программ

13:15 | 45 мин.

FREESTYLE

Бaссейн

14:00 | 90 мин.

АЙЕНГАРА ЙОГА

Студия Йоги

14:00 | 45 мин.

STRETCHING

Екатерина

Зал Групповых Программ

15:00 | 45 мин.

СКИППИНГ 6-8 лет

Детский спортивный зал

15:00 | 90 мин.

ЙОГА В ГАМАКАХ

Зал Групповых Программ

15:45 | 30 мин.

BALANCE

Детский спортивный зал

16:00 | 40 мин.

ПлывиНыряй

Бaссейн

17:00 | 120 мин.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Герман

Зал Групповых Программ

17:00 | 60 мин.

Брейк-данс

Детский зал

18:15 | 45 мин.

AST

Бaссейн

20:15 | 45 мин.

AQUA MIX

Бaссейн

Александр Анашкин

Фитнес-директор

МС Росии по бодибилдингу Чемпион мира, Еропы и России по фитнесу и бодибилдингу

Вячеслав Бобошин

Супервайзер тренажерного зала

Чемпион Свердловской области по бодибилдингу Бронзовый призер Чемпионата Свердл. обл. по Кроссфиту

Сертифицированный тренер по функциональному тренингу на петлях TRX

Ярослав Бармин

Призентер и участник международных аэробических конвенций КМС по гиревому спорту Финалист чемпионатов России по фитнесу

Чемпион Свердловской области по фитнесу

Наталья Стефанович

Сергей Бельков

Вице-чемпион Европы по фитнесу

Артём Намятов

Персональный инструктор тренажерного зала

Сертифицированный тренер TRX

Мастер спорта по горным лыжам

Дмитрий Васильвицкий

МСМК по жиму штанги лежа МС по пауэрлифтингу

Чемпион мира, Еропы и России по паурлифтингу

Александр Чураков

Евгений Ватагин

КМС по пауэрлифтингу

Призёр областных соревнований по боксу и армрестлингу

Михаил Гурьев

Специалист по функциональным коррекционно-восстановительным тренировкам Тренер с элементами прикладной кинезиотерапии и спортивной медицины

Сертифицированный инструктор по: реабилитации спины, миофасциальному расслаблению

Дмитрий Хорошавин

КМС по лыжным гонкам Сертифицированный инструктор по коррекции веса

Елена Мороз

Никита Нестеров

МС России по аэробной гимнастике

Александр Охохонин

МС России по тяжелой атлетике Сертифицированный тренер по кроссфиту (LV-2)

Татьяна Пичугина

Александр Пономарев

МСМК по жиму штанги лежа КМС по пауэрлифтингу Неоднократный Чемпион Мира, Европы и России

Судья международной категории

Андрей Попов

Евгений Попов

Специалист по функциональным коррекционно-восстановительным тренировкам

Александр Проскуряков

Александра Фролова

Призер турнира Олимпия Вице-чемпион России (фитнес-бикини)

Алиса Шнайдер

Мастер спорта по жиму штанги лёжа Спортивный нутрициолог

Участник международных фитнес-конвенций

Тренажерный зал

В тренажерном зале Extreme Fitness Athletics Малышева, 5, площадью 605 кв. м., впервые в России использована уникальная концепция Life Fitness Journey!

Ее основная идея – нестандартный подход к расстановке оборудования в тренажерном зале и выделение отдельных тренировочных зон для членов клуба с различным уровнем подготовки и разными физическими возможностями. Такое разграничение делает занятия комфортными для любого посетителя – от новичка до профессионала. Интуитивная навигация по залу позволяет легко ориентироваться на территории площадью 605 кв. м и превращает процесс тренировки в «путешествие» по разным маршрутам. Перемещаясь по залу, члены клуба целенаправленно и поэтапно выполняют упражнения в различных зонах как в течение одной разовой тренировки, так и в долгосрочной перспективе, повышая уровень собственной подготовки.

>> фотогалерея

9 уникальных зон тренажерного зала Клуба:

1. Cardio space

Кардио тренировки необходимы для поддержания сердечно-сосудистой системы и нормального функционирования организма в целом.

2. АB & Stretching space

Мышцы пресса и низа спины критически важны для любого движения и поддержания равновесия в реальной жизни, а также большей уверенности в себе!

3. Express line

Тренажеры данной группы расположены в той последовательности, в которой нужно делать тренировку. Сделайте по одному подходу до отказа на каждом из 8 тренажеров и тренировка завершена. Вы проработаете все основные мышечные группы всего за 15–20 минут!

4. Core & tone space

Тренажеры данной зоны — отличный помощник в борьбе за красивые, подтянутые мышцы живота, ягодиц и бедер. Данное тренировочное пространство отлично подходит для любого посетителя и, в особенности, женщинам.

5. Total body space

Тренажеры со встроенными весовыми блоками и с заданной траекторией движения — интуитивно понятны, комфортны и безопасны. Они подходят всем, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Дополните тренажерами этой группы вашу тренировку в зонах Express line и Core & tone space или используйте отдельно.

6. Hammer strength upper body

В данной зоне расположены тренажеры нагружаемые дисками легендарной марки Hammer Strength. Hammer strength upper body - это следующий этап тренировок после освоения базовых тренировочных пространств Express line, Core & tone space и Total body space.

На тренажерах данной зоны Вы сможете эффективно проработать все основные мышечные группы верхней части тела, добиться заметного улучшения формы и сбалансированного роста силовых показателей.

7. Hammer strength lower body

В данной зоне расположены тренажеры нагружаемые дисками легендарной марки Hammer Strength. Hammer strength lower body - это следующий этап тренировок после освоения базовых тренировочных пространств Express line, Core & tone space и Total body space.

Данная группа тренажеров направлена на проработку всех основных мышц нижней части тела.

8. Free weight space

Гантели, штанги, скамьи для жима, машина Смита, силовые стойки и рамы для приседаний — в этой тренировочной зоне Вы найдете все, чтобы не остановиться на достигнутом и добиться большего.

9. Functional space

Функциональный тренинг дает возможность нагружать мышцы усилиями по естественным траекториям, воспроизводя движения, с которыми мы сталкиваемся в повседневности: находясь на работе, занимаясь спортом или домашним физическим трудом.

4 отличительные особенности Life Fitness Journey:

1. Среда

Необыкновенная атмосфера помогает членам клуба ощущать себя желанными гостями особенного центра.

2. Прогресс

Бросая вызов своим возможностям, члены клуба ощущают потребность идти вперед и радуются полученным достижениям.

3. Разнообразие

Разнообразие тренировочных зон делает занятия интересными и увлекательными.

4. Общение

Общение с другими людьми помогает не сходить с пути и достигать новых шагов Эволюции Journey.

В тренажерном зале Клуба представлены следующие марки спортивного оборудования:

LIFE FITNESS — крупнейший в мире производитель оборудования для фитнеса. В тренажерном зале Клуба представлено оборудование для кардио и силовых тренировок для людей любого уровня физической подготовки: от начинающих и до профессионалов.
HAMMER STRENGTH — профессиональное оборудование от мирового лидера среди производителей силовых тренажеров. Тренажеры Hammer Strength помогут Вам достичь новых спортивных высот.
TECHNOGYM - итальянские спортивные тренажеры premium-класса. Тренажеры TechnoGym работают на все группы мышц и помогут скорректировать фигуру, увеличить силу и мышечную массу. Тренажерами TechnoGym оборудованы лучшие отели и самые престижные фитнес-клубы в 38 странах мира.
STAR TRAC - американская компания STAR TRAC является самой динамично развивающейся компанией в фитнес-индустрии и успешно выполняет свою миссию с 1979 года.

Для того, чтобы достичь хороших результатов от занятий быстро, но при этом эффективно и безопасно,

предлагаем Вам воспользоваться услугами ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА.

Смотрите также

116 гемоглобин при беременности
Народные средства от бронхита для детей
Размеры подгузников для детей таблица
Лицом упал на асфальт
Панадол детский свечи
Обучение по рабочим специальностям в рыбинске
Слух у новорожденного ребенка
Как подать заявление на развод в загсе без мужа через интернет
Норма бт перед месячными
Сцеживание грудного молока
Подушки бортики в кроватку для новорожденных своими руками