Компрессионное белье после родов

Послеродовой бандаж или корректирующее белье: как выбрать, размеры, утягивающее белье Siluet / Mama66.ru

Период вынашивания малыша и последующие роды зачастую приводят к набору лишнего веса и нежелательным изменениям фигуры. Молодые мамы мечтают вернуть прежнюю физическую форму. Для этого разработаны специальные модели послеродового белья. Часто доктора советуют использовать послеродовой бандаж. Что лучше применять для быстрого восстановления красоты и здоровья? Попробуем разобраться в этом сложном вопросе.

В чем необходимость изделий для коррекции фигуры после родов?

Сразу после появления на свет ребенка запрещены активные физические упражнения, диетические ограничения (кроме диеты при ГВ), разгрузочные дни, поэтому для восстановления фигуры приходится прибегать к пассивной коррекции.

Принцип действия корректирующих изделий

Корректирующие модели белья и бандажей являются многофункциональными. Они выполняют одновременно несколько задач и могут применяться после родов или в косметических целях:

тонизация растянутых мышц и кожи живота, за счет равномерной компрессии;
формирование правильной осанки;
улучшение микроциркуляции, восстанавливающее эластичность и здоровый вид кожи;
уменьшение отеков вследствие термоэффекта;
ускорение сокращения матки;
снятие нагрузки с поясницы, предотвращая болевые симптомы и ощущения;
нормализация положения органов малого таза.

Когда можно начинать носить?

Послеродовое белье для утяжки живота можно использовать на 3-й день после появления малыша на свет, если роды прошли без осложнений. Предварительно нужно пройти контрольное УЗИ органов малого таза.

Но иногда доктора откладывают срок применения утягивающего послеродового белья. Если роды прошли с осложнениями или путем кесарева сечения, надевать его можно только на 5—7 день. Контрольное УЗИ также необходимо.

Послеоперационный бандаж, раньше, надевался в максимально ранние сроки, чтобы уменьшить вероятность формирования грыжи передней брюшной стенки и смещения внутренних органов малого таза.

Стоит заметить, что надевания бандажа сразу же после родов весьма опасная затея, и как правило, в настоящее время, врачи настоятельно рекомендуют удерживаться от таких действий до первого УЗИ.

Виды

Существует несколько видов послеродового белья:

Послеродовой бандаж

Одно из самых старых и привычных изделий является бандаж. Его можно купить практически во всех аптечных пунктах либо заказать по интернету. Бандаж представляет собой пояс на липучках, которыми вы максимально утягиваете живот и талию. Также служат вспомогательным средством для поддержки спины.

Послеродовое белье

Более новый и усовершенствованный вариант послеродового восстановления-послеродовое утягивающее белье. Является более комфортным чем бандаж в носке, так как не скручивается и не давит на шов (если у вас было КС), а также полноценно и равномерно распределяет компрессию на весь организм, делая больший акцент на низ живота. После кесарева сечения послеродовое белье обязательно нужно носить, чтобы предотвратить образование грыж и ускорить рассасывание гематом. Особенно оно показано при сопутствующих заболеваниях позвоночника, болях в ногах и пояснице.

Если роды прошли естественным путем, применяют утягивающее послеродовой бандаж, либо профессиональное послеродовое белье: поддерживающие пояса, бандаж-трусы, универсальные корсеты и грации.

Правильно подобранное белье после родов поможет быстро восстановить красоту фигуры, вернуться к активному образу жизни. Важным преимуществом является возможность ежедневного и длительного использования некоторых моделей, в том числе при занятиях спортом. Различают корректирующее и компрессионное белье для молодых мамочек.

Корректирующее белье после родов позволяет визуально скрыть несколько лишних килограммов, привести фигуру в дородовую форму. Качественные изделия такого рода плотно прилегают к поверхности тела, не образуют складок при движениях, оказывают микромассажное и антицеллюлитное действие на кожу.

Выпускаются различные виды изделий: бриджи, трусы, лосины, корсеты, пояса, бюстгальтеры. Утягивающее белье для живота после родов способствует возвращению мышцам прежней формы и тонуса. Можно носить сразу после появления ребенка.

Компрессионное белье после родов выполняет терапевтические задачи и улучшает внешний вид. Белье очень удобно и комфортно в использовании, имеет следующие особенности:

наличие крючков или липучек для контроля степени компрессии;
плотный, приятный на ощупь, эластичный материал;
мягкие швы;
некоторые затруднения при надевании модели компенсируются быстрой адаптацией тела.
Желательно наличия латексной прослойки, так как именно она отвечает за степень коррекция, не позволяет изделию деформироваться и растягиваться, а также обладает термоэффектом.

Надев такое белье, молодая мама сразу почувствует себя стройной и привлекательной.

Но есть противопоказания к использованию бандажей и белья:

обострение хронических заболеваний пищеварительных органов;
склонность к отекам на фоне патологии мочеполовой или сердечно-сосудистой систем;
обострения кожных болезней с появлением очагов на контактирующих с бельем участках;
аллергические реакции на компоненты материала;
запрет лечащего врача по конкретному случаю.

Преимущества и недостатки бандажа

Преимущество бандажа в том, что женщина самостоятельно может регулировать степень утяжки, за счет липучек, свободно расслабить изделие либо наоборот затянуть потуже. Что касается недостатков, их достаточно так как, бандаж очень короткий, при КС, как правило, недостаточно длинны изделия и пояс заканчивается прямо внизу живота, где шов от КС. Таким образом, женщины часто жалуются на то, что такое изделие доставляет большой дискомфорт и болевые ощущения при носке. Помимо это, бандажи скручиваются и слабо утягивают спину, талию и живот, ввиду состава материала. Низ живота, как правило, бандаж не захватывает, от этого матка сокращается медленней.

Бандажи имеют ряд недостатков:

слабое компрессионное воздействие на кожу и мышцы живота, вследствие чего уменьшение матки происходит медленно;
скручивание и деформация при носке и стирке;
трение и раздражение кожи;
незначительное воздействие на мышцы спины.

При неумеренном и длительном применении они способны вызвать атонию мышц живота, поясницы. Некоторые модели могут просматриваться под обтягивающей одеждой.

Многие акушеры-гинекологи рекомендуют использовать качественное послеродовое белье колумбийской фирмы Siluet. Этот бренд популярен в мире более 30 лет, но на российском рынке изделия появились только в 2015 году.

Фирма создает компрессионное белье для использования как после естественных родов, так и кесарева, операций, в целях улучшения спортивной формы. Продукция отличается большим разнообразием. Каждая покупательница сможет подобрать для себя оптимальный вариант.

Корректирующее белье Siluet обладают следующими преимуществами:

наличие латексного слоя между тканями;
сильный утягивающий акцент на низ живота-матка сокращается быстро и безопасно;
белье не скручивается, не теряет форму, не растягивается, даже после многократной ручной стирки;
подтяжка мышц живота, бедер и ягодиц;
рекомендуется при ЕР и КС;
не давит на швы, уменьшает болезненные ощущения;
профилактика опущения органов малого таза;
уменьшение матки и возвращение органов малого таза в прежнее положение;
помогает сделать фигуру идеальной, быстро вернуть дородовую форму;
позволяет носить удобный для кормления ребенка бюстгальтер;
вшитый латексный слой создает термоэффект, усиливает компрессию, тем самым ускоряя снижение веса и ликвидацию отеков;
слой, прилегающий к коже, является натуральным материалом (хлопок);
можно носить белье и после восстановительного периода во время занятий физкультурой;
предотвращает развитие сутулости.

Женщины, пользующиеся изделиями фирмы «Силуэт», отмечают, что белье заставляет мышцы пресса работать. После нескольких дней регулярной носки появляется болезненность мышц живота как после тренировки в спортзале, мышцы входят в тонус- пассивная тренировка на пресс.

Преимущества корректирующего белья

Корректирующее послеродовое белье сразу улучшит внешний вид молодой мамы. Это особенно важно, если предстоит важное мероприятие, на котором нужно выглядеть достойно, а фигура еще далека от идеала. Белье плотно прилегают к телу, не имеет грубых швов, поэтому не раздражает кожу. Удобные застежки позволяют регулировать степень стягивания тканей, придают дополнительную комфортность.

Корректирующее белье Siluet обладает рядом достоинств:

тонизирует мышцы, скрывает жировые складки;
помогает похудению на фоне даже легких спортивных занятий;
способствует поддержанию красивой осанки;
изготовлено из прочного, но нежного эластичного материала;
имеет надежные и удобные застежки, эластичные вставки;
снабжено специальными вырезами для гигиенических целей.

По степени коррекции это белье делится на:

белье сильной степени коррекции с натуральным латексом,
белье сильной коррекции без латексной вставки,
белье легкой коррекции.

Что лучше?

Послеродовое компрессионное белье следует подбирать в соответствии с ситуацией и размером. Что является оптимальным вариантом — бандаж или специальное белье — всегда решается индивидуально. Это зависит от того, как проходили роды, от возраста женщины и состояния здоровья.

Перед тем как приобретать изделия, нужно посоветоваться с лечащим акушером-гинекологом, который подберет подходящий вариант.

Правила выбора и носки

Модель нужно выбирать в зависимости от проблем, которые женщина хочет решить. Приобретают изделия только в аптечных пунктах или специализированных магазинах, так как должна быть гарантия качества.

Как выбрать послеродовой бандаж? Главным критерием правильного выбора является ощущение комфорта во время использования. Послеродовой бандаж имеет размеры от 1 до 6, что соответствует диапазону от 42 до 52. При покупке женщина примеряет выбранный экземпляр, он не должен стеснять движения, затруднять дыхание.

Надевать изделие нужно в положении лежа, затем остаться в такой позе на несколько минут, спокойно и глубоко дыша. Противопоказано сильное затягивание креплений — между внутренней поверхностью бандажа и кожей должна проходить ладонь. По мере адаптации к ношению бандажа, его можно будет надевать стоя.

Корректирующее белье нужно носить, постепенно увеличивая время использования. Начинают с 60—90 минут в день, делая перерыв на полчаса. С четвертых суток общее время носки может достигать 8 часов — по 2 часа с получасовым отдыхом. На время сна бандаж обязательно нужно снимать.

Применение послеродового белья или бандажа — удобный способ быстрее вернуть привлекательный и элегантный силуэт молодой маме. Но это пассивный вариант подтяжки мышц и кожи. Поэтому, когда восстановительный период закончится, необходимо сочетание диеты, специального белья и занятий физкультурой для возврата к идеальным формам.

Полезное видео о послеродовом белье Siluet

На правах рекламы, siluet.su

Утягивающее белье после родов: какое лучше выбрать, отзывы

Для фигур прекрасных дам роды — тяжёлое испытание. Стройные гибкие девушки, произведя на свет очаровательного малютку, глядят на себя в зеркало с неудовольствием: бока и живот обвисли, на бёдрах предательски вылез целлюлит. От такого безобразия нужно срочно избавляться, думает молодая мама и спешит в магазин за корректирующим бельём. Но хватать первое попавшееся — ошибка: выбирать следует с умом, предварительно вооружившись информацией. Тогда найдёте то, что не разочарует. Сориентируемся в мире белья для коррекции фигуры — с учётом потребностей недавно родившей женщины.

Полезно ли утягиваться после родов

Бельё, которое помогает визуально спрятать недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства, называют корректирующим или утягивающим. Рынок предлагает женщинам, обеспокоенным слишком пышными или чересчур скромными формами, огромный выбор такого белья. Принцип действия прост: благодаря современным тканям, хитрому крою, а также специальным вставкам жировая ткань на теле перемещается. Когда требуется смоделировать фигуру или убрать бросающиеся в глаза лишние килограммы, перераспределяется давление в проблемных зонах. В итоге жир «уходит» с живота — например, в грудь или ягодицы.

Первое бельё для коррекции фигуры появилось ещё в античности: гречанки носили кожаные пояса, стягивающие талию, а римлянки с помощью разных ухищрений увеличивали грудь. Дамы Средневековья ради тонкой талии туго зашнуровывали на себе корсеты из китового уса с металлическими прутьями; модницы то и дело падали в обморок от нехватки воздуха в лёгких.

К XXI веку всё изменилось. Совершенствовать фигуру без вреда для здоровья помогают новые технологии производства утягивающего белья. Вещи получаются прочными и тонкими, ложатся на тело как вторая кожа. При изготовлении используют такие материалы:

натуральные и синтетические ткани (к последним относятся лайкра, нейлон, спандекс); современная синтетика позволяет коже дышать и даже обладает эффектом микромассажа;
Спандекс, или эластан — ткань из каучукоподобных волокон, гладкая и упругая, долго сохраняет вещи первоначальный вид
мягкие ткани для внутреннего слоя, обычно натуральные;
прорезиненные вставки;
хлопчатобумажную ластовицу.

Хорошо сшитые вещи никак не выдают себя под одеждой, поэтому годятся даже для торжественных приёмов; вечернее платье, надетое на такое бельё, сделает хозяйку неотразимой.

Разрабатывая новые модели корректирующего белья, дизайнеры учитывают пожелания представителей медицины.

Кому из молодых мам подойдёт утягивающее бельё

Беременность подчиняет работу жизненно важных систем женского организма задаче нормального вынашивания плода. В 3 триместре падают уровни главных женских гормонов — эстрогена и прогестерона; это провоцирует отложение жировой прослойки. Даже с восстановлением гормонального фона без посторонней помощи жир не уйдёт.

Молодая мама пробует втянуть обвисший живот — не получается: мышцы пресса пока слишком слабые, так что они не помощники.

Если женщина «дружит» с физкультурой, проблема деформированной после родов фигуры вроде бы волновать не должна. Однако врачи запрещают недавно родившим мамам интенсивные физические нагрузки — тем более перенёсшим кесарево сечение. А короткая лёгкая разминка дела не поправит. Садиться на диету после родов категорически нельзя, особенно когда мама кормит грудью; рацион в это время однообразный, без разносолов, но достаточно калорийный, чтобы обеспечить малыша необходимыми для роста и развития веществами.

Остаётся единственный вариант: пойти в магазин за утягивающим бельём. Как правило, родившим женщинам оно не противопоказано. Думая о красоте, молодая мама порой даже не берёт в расчёт пользу такого белья для её здоровья. Между тем помимо выполнения эстетической функции корректирующие фигуру корсеты, бандажи, трусы оказывают лечебное действие. Примеры:

процесс сокращения растянутых после родов тканей живота длится месяцами, а если женщина родила двойню, тройню, живот без помощи извне так и останется обвисшим; утягивающее бельё с компрессионным эффектом (лёгким сжатием для мышечной поддержки) поможет мышцам брюшной полости скорее сократиться и вернуться в исходное положение;
такое же действие бельё окажет на сильно растянутые мышцы и связки малого таза, в результате удастся предотвратить опущение внутренних органов — серьёзную патологию, иногда требующую хирургического вмешательства;
поддерживающий эффект снизит нагрузку на позвоночник, который работал с перенапряжением уже во время беременности; молодая мама, беря на руки малютку, также вынуждена не щадить позвоночник; в итоге возникает опасность появления межпозвоночных грыж;
Даже маленький ребёнок — нелёгкая ноша для женщины; поднимая крошку, мама перегружает позвоночник
чтобы предотвратить образование спаек (рубцов между внутренними органами), врачи советуют молодым мамам больше двигаться; утягивающее бельё избавит от болей во время продолжительных прогулок, когда возрастает нагрузка на поясницу и таз.

Однако не каждой женщине после родов подойдёт метод коррекции фигуры с помощью специального белья. Придётся от него отказаться, если у молодой мамы:

нарушена функция почек — из-за отёчности тканей;
сердечно-сосудистые заболевания;
патологии желудка или кишечника;
геморрой;
аллергия на материалы, из которых сделано бельё.

До того как пойти в магазин или аптеку за утягивающим бельём, зайдите ко врачу и проконсультируйтесь. Только после одобрения доктора ступайте за покупкой.

Когда надевать

Среди врачей нет единого мнения по поводу того, через какое время после родов маме можно облачаться в корректирующее бельё. Одни советуют: чем скорее, тем лучше. Если роды прошли без осложнений, спустя день-два женщине разрешено утягиваться, потому что так быстро восстановятся мышцы и связки.

У других докторов подход консервативный: в первые две, а то и три недели после родов следует отказаться от специального белья. Причины:

давление извне ослабляет собственный тонус мышечной ткани, она как бы «ленится», и это тормозит сокращение;
окажутся сдавленными петли кишечника — они поменяли положение, когда женщина была беременной, и теперь ношение белья спровоцирует запоры;
после рождения малыша матка естественным путём ритмично сокращается; появляются выделения — так орган самоочищается; а теперь представьте себе, что мышцы окажутся стянутыми — это будет препятствовать нормальным сокращениям, в итоге возникнет угроза кровотечений и воспаления матки.

Отдельный разговор — о женщинах, перенёсших операцию кесарева сечения. Таким мамам в первые две недели полагается носить, не снимая, специальный бандаж, который помогает уменьшить воспаление и отёки на месте хирургического разреза, а также уменьшает боль. После снятия бандажа требуется проконсультироваться с врачом по поводу ношения утягивающего белья. Скорее всего, доктор порекомендует подождать ещё две недели, а также отказаться от трусов, которые неизбежно начнут раздражать послеоперационный шов.

Как правильно выбирать и носить утягивающее бельё

Чтобы эластичные вещи для коррекции женских форм не превратились в средневековый корсет, сдавливающий органы и нарушающий кровоток, выбирайте бельё с умом. Прежде всего, покупайте вещь рекомендованного вам размера: возьмёте поменьше — будете мучиться, побольше — не получите желаемого эффекта.

Цвет тоже важен: перед тем как идти с понравившейся вещью к кассе, подумайте, под какую одежду собираетесь надевать. Чёрное бельё выглядит эффектно, но не подойдёт к светлым платьям и брюкам. Бельё телесного оттенка подойдёт ко всему.

Степени утяжки

На полках магазинов лежит корректирующее бельё трёх видов:

слабой коррекции; подойдёт мамам, сравнительно легко «отделавшимся» после родов незначительными проблемами с фигурой; едва заметные складки скроет, а вот крупные изъяны форм оставит напоказ; движений такое бельё не стесняет;
средней утяжки; замаскирует обвисшие живот и бока, сделает визуально упругими ягодицы; вещи сшиты из тканей разной плотности, что помогает равномерно распределить давление по частям тела;
сильной коррекции; подойдёт корпулентным дамам с заметными жировыми отложениями — скроет и крупные, и мелкие дефекты; модели сильной утяжки, как правило, содержат титановые пластины или косточки; бельё жёсткое, неудобное, мешает свободно двигаться — особенно трудно поворачиваться и наклоняться.

Молодым мамам после родов следует обращать внимание на изделия слабой и средней утяжки. От белья, максимально стягивающего фигуру, в первые месяцы после родов лучше отказаться.

Чем аккуратнее швы на изделиях, тем незаметнее будут под одеждой. Выпускают модели без швов — такие самые лучшие.

Слой натурального латекса на внутренней стороне белья благодаря термоэффекту поможет сбросить с живота и талии пару лишних кило. Принцип действия такой: ткань пропитывается разогревающими составами, они усиливают потоотделение — в итоге из организма удаляются излишки жидкости.

Несмотря на то что разработчики белья с тепловым воздействием широко рекламируют свои изделия, научных исследований, подтверждающих эффективность метода, не проводилось.

В утягивающее бельё вшиты молнии и другие застёжки. Неаккуратная фабричная работа испортит жизнь: постоянный контакт с телом вызовет раздражение на коже женщины. Лучше, когда застёжки скрыты за хлопковыми подкладками.

Не стесняйтесь попросить разрешения примерить бельё (разумеется, не на голое тело). Так подберёте то, что подойдёт именно вам.

Носим утягивающие вещи и ухаживаем за ними

Корректирующие фигуру вещи надевают и на голое тело, и поверх обычного нижнего белья. Поскольку ткани, созданные по современным технологиям, пропускают воздух, позволяя коже дышать, неприятного запаха не появляется.

Чтобы утягивающее бельё не навредило после родов и прослужило долго, возьмите на вооружение правила:

надевая вещь, снимите предварительно украшения: острые кончики оставляют зацепки на ткани;
утягиваясь в первый раз, не вставайте резко со стула после того, как надели бельё — из-за разницы давления рискуете получить обморок;
не носите утягивающие изделия постоянно — даже при слабом сжатии в течение длительного времени нарушится кровообращение; 5–6 часов в день — и хватит;
в первые дни надевайте бельё на час-два — так организм привыкнет к особой одежде;
если позволяет кошелёк, приобретите два комплекта белья: пока один в стирке, носите второй;
стирайте изделия и на руках, и в стиральной машине — как удобнее, только при температуре не выше 30°C, иначе эластану в составе ткани «не поздоровится»;
избегайте отбеливания — такая операция тоже испортит вещь;
сушите на открытом воздухе, а не с помощью утюга или машины для сушки белья.

Утягивающее бельё продаётся в магазинах и в аптеках. Магазины подойдут тем, кому необходима примерка вещи. Зато в аптеках гарантированы качество и безопасность, к тому же продавец может снабдить вас полезной информацией.

Бандаж, трусы или корсет

В зависимости от того, какую часть тела женщина считает проблемной, выбирается и вещь с утягивающим эффектом.

Бандаж

Универсальный бандаж в виде широкого пояса подойдёт и во время беременности, и после родов. Переместите широкую часть изделия со спины на живот — и отвисшая часть тела моментально подтянется. Только следует быть внимательной с размерами — всё зависит от того, сколько килограммов вы набрали, пока вынашивали ребёнка:

12 кг и меньше — в таком случае подойдёт бандаж, соответствующий размеру одежды, которую носили до беременности;
больше 12 кг — придётся покупать бандаж на 1–2 размера больше.

Послеродовой бандаж поможет слегка уменьшить живот, но большого визуального эффекта ждать не стоит

Утягивающий бандаж в виде юбочки покрывает талию и верхнюю часть бёдер, отлично фиксирует живот. Надевается поверх белья. Минус изделия состоит в том, что при активных движениях юбка смещается на теле — поднимается на живот или собирается в складки.

Юбка-бандаж хорошо скроет недостатки фигуры, однако подвижна на теле

В принципе бандаж — не самый удобный вариант корректирующего белья, но если остановите выбор на нём, не берите модели, обильно снабжённые застёжками и с большим количеством швов.

Трусы

Корректирующие фигуру трусы, как правило, делают из эластана; снабжены высоким поясом, выполняющим роль корсета. Добросовестно утягивают и живот, и бока, и ягодицы. Застёжку помещают в область промежности, как у боди, чтобы в туалете всякий раз не мучиться, стягивая тесную вещь и снова надевая. В отличие от бандажа не ёрзают по телу, когда женщина двигается. Такие трусы — самое популярное среди родивших женщин бельё с утяжкой.

Корректирующие трусы — отличный вариант для располневших после родов мам: эффективно скроют дефекты фигуры, к тому же сидят как влитые

Если барышня недовольна нижней частью бёдер, подойдёт модель в виде панталон — с удлинённым низом, иногда до колен. Застёжка в виде молнии расположена на боку. Нет лучше способа упрятать чересчур раздавшиеся «галифе».

Удлинённые трусы сделают бёдра стройнее

При покупке выбирайте вещь на размер больше того, который носите. Роковая ошибка — взять трусы, которые окажутся маловаты: просто «перекатите» жир в другие области, что будет заметно под одеждой. Также убедитесь, что у трусов имеются вставки из хлопка — тогда не натрут.

Корсет и боди

Такой вид утягивающего белья призван подчеркнуть талию. Никаких шнуровок и металлических застёжек — только мягкие эластичные материалы. Корсеты бывают разной ширины:

в виде пояса;
высокий, под грудь;
с чашками-половинками.

Встречаются корсеты с боковыми косточками, формирующими изящный изгиб талии. Избегайте слишком жёстких вставок — натрут кожу и стеснят движения.

Как и бандаж, корсет не слишком удобен, потому что сползает по телу.

Широкий, под грудь, корсет не зафиксирован на теле, поэтому женщина вынуждена то и дело поправлять на себе бельё

Ещё один вариант утягивающего белья — боди. Внешне напоминает сплошной купальник, при этом нижняя часть может быть в виде трусов, шорт или панталон. Боди решает проблемы с фигурой радикально, делая стройнее весь силуэт:

приподнимает грудь;
подтягивает живот;
подчёркивает талию;
приподнимает ягодицы;
делает стройнее бёдра.

Боди сидит на теле как влитое и если размер подобран правильно, не мешает свободно двигаться.

Когда нужна комплексная утяжка, сверху донизу, подойдёт такая вещь как боди

Видео: секреты утягивающего белья

Отзывы

Располневшей после родов молодой маме следует сразу избавиться от иллюзий: утягивающее бельё вряд ли поможет сбросить десяток-другой килограммов. Допустим, надевая вещи с термоэффектом, вы добьётесь незначительного снижения веса, но уповать на чудо неразумно. Корректирующие фигуру изделия сделают стройнее только визуально. Однако спустя несколько месяцев после родов придёт время активных занятий спортом, изменения рациона в пользу малокалорийных продуктов. Да и малыш, развиваясь, не даст спокойно сидеть на диване. Было бы желание, а килограммы уйдут.

Автор: Марина Туманова
Распечатать

Утягивающее белье после родов и кесарева сечения для живота и бедер: можно ли носить, как выбрать?

В первые месяцы после родов женщины худеют на 5-7 кг, остальной набранный при беременности вес при условии соблюдения режима питания и занятий спортом уходит через год. Диеты и физические нагрузки в послеродовой период запрещены, поэтому чтобы выглядеть красиво и быстрее восстановить форму, можно носить корректирующее белье, которое не видно под одеждой. Это позволяет родившей женщине чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

Утягивающее белье для женщин после кесарева сечения и родов

Основная функция компрессионного белья заключается не в том, чтобы сделать живот более плоским или убрать бока. Специальный эластичный трикотаж производит подтягивающий эффект, что позволяет быстрее восстановить мышцы матки и брюшного пресса, которые сильно растянулись во время беременности. Процесс сокращения матки длится около 1,5 месяцев, а специальная одежда помогает его ускорить и сделать более эффективным.

Принцип действия белья

Компрессионное белье после родов производит эстетический эффект, формируя линии фигуры и делая ее привлекательной. Современные ткани, своеобразный крой и застежки позволяют «перемещать» жировую ткань – это дает возможность перераспределить давление в проблемных зонах, делая их визуально привлекательными. Кроме этого, оно обладает и лечебными свойствами:

благодаря равномерному давлению помогает матке и мышцам брюшины вернуть тонус, что особенно актуально при многоплодной беременности и для женщин, которые ранее не занимались спортом;
способствует формированию осанки;
распределяет нагрузку на позвоночник и снижает болевые ощущения;
благодаря созданию термоэффекта уменьшает отеки;
улучшает процесс микроциркуляции и восстанавливает эластичность кожи;
компрессионные изделия позволяют предотвратить опущение внутренних органов.

Есть ли противопоказания к использованию?

Несмотря на преимущества утягивающего белья, иногда его нельзя носить после родов. К противопоказаниям относятся следующие состояния и заболевания:

кесарево сечение (после него следует использовать специальный бандаж, а утягивающую одежду можно купить через месяц);
болезни органов ЖКТ;
заболевания сердечно-сосудистой системы и почек, при которых возникает отечность;
боль в животе;
геморрой;
сыпь, воспаление или дерматит на участках кожи, соприкасающихся с тканью.

Женщинам с повышенной чувствительностью кожи стоит осторожно подходить к выбору корректирующего белья. Если возникают проблемы с покупкой, за советом нужно обратиться к врачу – он сможет порекомендовать оптимальный вариант одежды.

Когда рекомендовано начинать носить?

По мнению специалистов, внешнее давление способствует снижению собственного тонуса мышц, из-за чего их сокращение происходит медленнее. Кроме этого, белье оказывает сильное давление, вследствие чего произошедший загиб матки или другие осложнения у некоторых рожениц могут стать необратимыми.

Оптимальный срок начала ношения белья — 10 день после родоразрешения. Именно в этот период матка занимает естественное положение. Предварительно необходимо пройти обследование УЗИ.

Виды утягивающего белья

В реабилитационный период женщина может использовать для повседневной носки специальный бандаж или компрессионное белье. Существует несколько видов корректирующего белья, используемого после родов:

Боди. Этот вариант хорош тем, что «действует комплексно» на все проблемные зоны. Одежда визуально сглаживает недостатки груди, талии, живота и ягодиц.
Трусы. Модели с высокой талией обеспечивают красивую форму животу и бедрам.
Майки и корсеты. Поддерживают живот, уменьшают нагрузку на спину и делают талию более тонкой.

Есть и другие разновидности утягивающей одежды — джеггинсы, бриджи, колготки, топы. Однако такая одежда используется гораздо реже.

Для поддержания мышц живота после родоразрешения женщины могут использовать «классический» тип белья – бандаж, который можно подобрать и купить в аптеке. Можно выделить несколько разновидностей:

Универсальный бандаж. Пользуется популярностью, поскольку позволяет несколько уменьшить затраты – его можно носить при беременности и после родов. Это лента с широкой серединой и зауженными краями. До родов ее носят узкой стороной на животе, а затем разворачивают на 180 градусов.
Бандаж-пояс. Эластичная полоса шириной 30 см с плотной вставкой на животе. Поддерживает мышцы брюшины.
Бандаж-трусы и шорты. Изделия имеют крючки и липучки для регулировки натяжения. Они расстегиваются снизу, как и боди, благодаря чему не нужно каждый раз при посещении туалета снимать тесное белье.
Бандаж-юбка. Широкая лента с липучками, утягивающая линию бедер. Хорошо стягивает мышцы, способствуя их быстрому восстановлению.

Преимущества и недостатки

К преимуществам относятся:

возможность самостоятельно регулировать степени утяжки за счет крючков и липучек;
подтяжка дряблой кожи живота;
уменьшение дискомфорта в спине;
снижение риска опущения матки и появления позвоночной грыжи;
ускорение сокращения мышц матки;
комфортная носка благодаря приятному материалу и отсутствию грубых швов.

Утягивающая одежда также имеет и ряд недостатков:

боль при носке после кесарева сечения, если бандаж слишком короткий и натирает шов;
несущественное воздействие на мышцы спины;
скручивание и собирание в складки при носке, деформация после стирки;
сложности во время одевания;
возможное раздражение кожи из-за плотного прилегания;
возможность носки только в паре с закрытой одеждой.

Основные правила выбора размера и носки

Выбирая бандаж, женщина должна правильно подобрать размер. Обычно он маркируется размерами от 1 до 6 (от 42 до 52 размера соответственно). Если за время вынашивания малыша было набрано до 12 кг, мама может купить белье того же размера, который носила до беременности, а если свыше 12 кг, то на размер больше. Лучше, если в составе материала будет не менее 30% хлопка.

Надевать бандаж нужно лежа. Сильное стягивание креплений запрещено – между тканью и телом должна помешаться ладонь. Сначала изделие нужно носить до 1-1,5 часов в день, с четвертого дня рекомендуется надевать его на 8 часов, делая перерыв через каждые 2 часа. На ночь бандаж снимается. В зависимости от скорости восстановления его носят от 4 до 6 недель.

При выборе корректирующего белья сложно угадать с размером – у производителей они сильно отличаются, поэтому одежду лучше мерить. Белье выбрано правильно, если оно натягивается с усилием, края не врезаются в тело, в нем можно спокойно нагнуться или присесть. Важно обращать внимание на степень коррекции: легкая убирает слегка выпирающий животик, средняя маскирует обвисшие бока, живот и ягодицы, а сильная скрывает крупные дефекты, визуально убирая 2-3 кг.

Как и зачем носить компрессионное белье после родов

Зачем после родов носить компрессионные чулки?

Риск развития тромбоэмболических осложнений не исчезает сразу после рождения ребенка.

Гормональные изменения, которые повлияли на функционирование вен, изменения в системе свертывания крови не проходят за один день, поэтому после родов нужно носить компрессионные чулки:

Они создадут равномерное давление на ноги, которое будет максимальным на лодыжках и постепенно снижаться на бедре.
Такой градиент обеспечит поддержку венозному кровотоку, поможет уменьшить нагрузку на сосуды, послужит профилактикой отеков.

Сколько носить компрессионные чулки после родов? Это зависит от индивидуальных особенностей. Если признаки варикозной болезни были минимальны и проявлялись чувством тяжести, сосудистыми звездочками, небольшой пастозностью, то носить профилактические чулки или колготки можно в течение 2 недель. Столько же времени используют белье женщины после кесарева сечения.

Более серьезные изменения венозной стенки, выявленные на УЗИ, отечность ног, трофические нарушения требуют длительного использования компрессионного белья – до месяца после родов.

В дальнейшем необходима консультация врача-флеболога. Он определит наличие изменений в венах, необходимость дальнейшего применения компрессионного трикотажа, лекарственную терапию для лечения вен.

В тяжелых ситуациях беременность может спровоцировать прогрессирование варикозной болезни ног. При наличии показаний проводится хирургическое лечение.

Правила использования компрессионных чулок после родов

Как носить компрессионные чулки после родов? Их использование мало отличается от дородового:

Надевают их после пробуждения, лежа в постели.
Собранные гармошкой чулки постепенно натягивают до колена, а затем расправляют выше, избегая избыточного растяжения и скручивания на бок.
Снимают чулки перед отходом ко сну.

Нельзя надевать чулки в середине дня - они не окажут нужного лечебного эффекта. Объясняется это тем, что часть крови уже застаивается в конечностях, жидкость выходит за пределы сосудов и компрессия не сможет вернуть ее обратно.

На ночь нужно снимать белье, чтобы дать возможность отдохнуть ногам. В горизонтальном положении нет нагрузки на ноги, венозная кровь свободно циркулирует и не застаивается.

Послеродовой компрессионный трикотаж

Восстановиться женскому организму может помочь послеродовое компрессионное белье. Его польза проявляется в следующем:

Поддержка внутренних органов. За время беременности растущая матка сместила органы брюшной полости. Но это происходило постепенно. После родов резко освободилось пространство в животе, органы заняли свое прежнее положение, но это вызывает ощутимый дискомфорт.
Уменьшение размеров матки - равномерное давление снаружи способствует инволюции.
Восстановление пропорций тела и растянутых мышц живота.
Поддержка для позвоночника.
Дополнительная фиксация швов после хирургического вмешательства.

Выбор послеродового белья широкий. Это могут быть:

чулки;
колготки;
шорты;
бриджи;
боди;
трусы;
бандаж.

Белье изготавливается из особых дышащих гипоаллергенных материалов и ускоряет реабилитацию, не препятствует заживлению швов, служит профилактикой грыж.

Но есть ряд противопоказаний для использования компрессионного трикотажа:

атеросклероз;
болезни почек, сопровождающиеся выраженной отечностью;
нарушения работы пищеварительного тракта;
воспаление швов;
аллергические реакции, кожные высыпания, дерматиты;
пролежни;
экзема;
острый тромбофлебит.

Чтобы избежать неприятных последствий перед использованием такого белья нужно проконсультироваться с врачом.

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Компрессионные чулки для родов: зачем нужны и какие выбрать

Варикоз – распространенная проблема среди женщин, ожидающих появления малыша. Столкнувшимся с этим заболеванием врачи рекомендуют носить компрессионные чулки для родов. В последнем триместре у мамы увеличивается объем жидкостей, малыш растет. Женщина активно набирает вес, который провоцирует возникновение варикоза. В запущенном виде он приводит к формированию тромбов или разрыву стенки сосуда, что опасно для жизни. Компрессионное белье для родов и после них предотвращает развитие критической ситуации.

Для чего нужны

Лечебный принцип действия белья для родов с эффектом компрессии заключается в анатомически правильном распределении давления на ноги. Самое высокое давление фиксируется в зоне икр, а по направлению к бедрам оно снижается до минимального. Кровоток в нижних конечностях идет сверху вниз. Таким образом, формируется большая нагрузка на нижнюю часть ног, откуда кровь должна выталкиваться обратно вверх по направлению к сердцу. Благодаря лечебному компрессионному белью формируется оптимальное давление, которое улучшает кровообращение и снимает нагрузку на вены.

Лечебные преимущества компрессионного белья от варикоза:

Белье стимулирует равномерную циркуляцию кровотока.
Ношение чулок для родов снижает риск образования тромбов.
Чулки снижают нагрузку на вены, благодаря чему уменьшается их диаметр.
Ношение белья с компрессией улучшает проходимость сосудов.
Чулки для родов устраняют отечность.
Происходит ускорение передачи питательных элементов в органы за счет правильной компрессии.

Лечебное действие чулок исключает вероятность развития гипоксии у малыша за счет быстрой передачи кислорода.

Ношение компрессионного белья устраняет ощущение тяжести в ногах, усталости.

Чулки, которые носят до и после родов, снижают болезненность в области распухших сосудов.

Женщинам с варикозным расширением в анамнезе компрессионные чулки в роддом нужны обязательно. Предстоящие роды предполагают сильнейшую нагрузку на сосуды. Нормализуя кровоток в ногах во время родовой деятельности, компрессионное белье от варикоза исключает вероятность развития тромбоза. При показаниях к кесареву сечению стоит заранее приготовить антиварикозные чулки для ношения до и после родов в сумку.

Выбираем чулки правильно

Белье с эффектом компрессии для лечения варикоза изготавливается из одобренного флебологами инновационного материала: микрофибра, лайкра, хлопок. Их свойства позволяют ткани плотно облегать конечность, с неравномерной при этом нагрузкой на разные части ноги.

Как правильно выбрать компрессионные чулки на роды?

Изучаем состав: лучшие модели компрессионного белья от варикоза включают натуральную хлопчатобумажную нитку.
Допускается синтетическое волокно, как добавочный материал к натуральному.
Качественные компрессионные чулки от варикоза изготавливаются без швов.
Выбираем белье от варикоза строго в соответствии с классом компрессии.
Контролируем размерную сетку – чулки до и после родов должны быть впору, чтобы получить максимальную пользу от компрессии.

Компрессионные чулки при варикозе – это первое, с чего начинают лечение заболевания. Во время беременности их назначают в профилактических целях, даже если нет симптомов.

Виды

Компрессионное белье бывает разное: чулки, колготки, штаны, гольфы, рукава, бандажи. Рассмотрим отдельно модели, предназначенные для лечения варикоза:

Антиварикозные колготки для беременных. Они похожи на привычные колготки, с компрессионной терапией благодаря материалу основы. Давление на ноги осуществляется в сторону уменьшения от щиколоток к бедрам, на животе его совсем нет. Несмотря на это женщинам с оформившимся животиком, особенно в последнем триместре, компрессионные колготки выбирать не желательно.
Компрессионные гольфы. Их назначают если варикоз проявляется только в районе икр. Удобно носить в летний период. Надевать их легче, чем любое другое компрессионное белье. Они не регулируют нагрузку на бедра, напротив, увеличивают. Поэтому женщинам гольфы нельзя надевать во время родов, только в период вынашивания малыша.
Эластичные чулки для родов. С лечебной точки зрения – это лучшее решение для будущей мамы. В них комфортно, удобно, не жарко и не холодно. Они равномерно распределяют давление по всей ноге, уменьшают нагрузку на сосуды и не давят на живот. Белье надевают на роды и после них.
Эластичный бинт. Главной сложностью при его использовании является правильность наматывания ленты. На роды взять бинты можно, так как медицинский персонал поможет ими воспользоваться. Это самый недорогой и доступный вид компрессионного белья для родов. Оптимален для женщин, у которых нет проблем с варикозом.

Класс компрессии

Чтобы понять, какие компрессионные чулки лучше приобрести для родов, определяется ожидаемый эффект – профилактический или лечебный. Лечебный трикотаж от варикоза назначается врачом, который сам обозначает класс компрессии – от I до IV. Степень зависит от стадии заболевания: чем сильнее проявляется варикозное расширение, тем выше будет класс компрессии.

Чулки I класса компрессии назначают с целью профилактики развития варикоза, а также при наличии следующих симптомов:

незначительные отеки на ногах;
тяжесть и усталость в ногах к концу дня;
пастозность (впадины на коже ног долго выпрямляются после нажатия).

Белье I класса осуществляет компрессионное давление в размере от 18 до 22 мм рт. ст.

Чулки II класса имеют компрессию от 23 до 32 мм рт. ст. Класс показан женщинам с диагностированным варикозом:

на ногах видно сеточку из вен, узелки, звездочки;
ярко выражена отечность нижних конечностей, которая не снижается по утрам;
анамнез включает посттромбофлебическое заболевание, острый тромбофлебит.

Чулки III класса компрессии в обязательном порядке назначаются флебологом. Давление компрессионного белья от 33 до 46 мм рт. ст. показано при следующих заболеваниях:

венозная недостаточность;
лимфостаз (первичный или вновь приобретенный);
врожденные пороки кровообращения и сосудистой системы;
трофические нарушения;
флеболимфедема.

Чулки IV класса с компрессионным давлением больше 48 мм рт. ст. показаны к ношению женщинам с серьезными осложнениями лимфостаза, а также при посттромботическом синдроме.

Если женщине предстоит операция, после которой ей долгое время придется лежать, врач назначает специальный вид компрессионного белья – госпитальный трикотаж.

Размер

Важно правильно определить размер компрессионных чулок для родов. Размер чулок выбирают по таблице, сравнивая с ней свои данные. Измеряют следующие места:

Окружность бедра в области на 5 см ниже ягодиц.
Окружность колена.
Окружность икр в самой широкой части.
Диаметр лодыжки в самой узкой части.
Расстояние от пола до колена (на 2 см ниже подколенной впадины).
Расстояние от пола до промежности.

Все манипуляции проводят утром, сразу после пробуждения. Желательно обратиться за помощью к членам семьи, чтобы избежать погрешностей. Самый оптимальный вариант – обратиться к врачу флебологу.

Как правильно надевать

Родовые чулки обладают плотной структурой, они тугие и плохо тянутся. Перед надеванием изучают инструкцию по применению чулок. Чтобы избежать порчи компрессионного изделия, ногти подстригают, украшения снимают. Сохранить маникюр помогут резиновые перчатки. Не допускается натягивание белья от варикоза на мокрое тело. Надевать чулки нужно утром, перед этим ноги на несколько минут приподнимают наверх.

Алгоритм действий:

Компрессионный чулок выворачивают наизнанку.
Стопу вставляют в следок. Расправляют носок, чтобы не было складок.
Начинают натягивать компрессионное изделие, выворачивая его на лицевую сторону. Аккуратно распределяют ткань по ноге. Нельзя тянуть за края, так можно порвать чулок.
Когда чулок надет до уровня бедра, устраняют складки и скручивания.

Если ноги сильно отекают антиварикозные чулки для беременных можно натягивать, используя батлер или специальный спрей. Спрей наносят на изнаночную сторону ткани чулка, чтобы облегчить скольжение. А батлер это конструкция из дуг с основанием, на который натягивают чулок, а потом вставляют туда ногу.

Читайте так же: все о беременности и лактации

Сколько по времени носить компрессионные чулки

Антиварикозные чулки для родов разрешается носить весь день. Перед сном компрессионное белье снимают, чтобы ноги отдохнули, а кровоток вспомнил, каково работается без посторонней помощи. Сосуды, которые находились в сдавленном положении из-за компрессии, быстро расправляются и принимают естественную нагрузку. Это может вызвать сбой кровотока и привести к резким отекам. Поэтому снимать компрессионные чулки до и после родов рекомендуется медленно и постепенно. Лучше делать это в положении лежа или полусидя.

Стоимость изделий

Антиварикозное белье приобретают в аптеке или в ортопедических центрах. В последних наблюдается лучший выбор чулок с разными классами компрессии и полной размерной линейкой. Торговые марки белья от варикоза представлены как моделями европейского производства, так и отечественного. Диапазон цен колеблется в коридоре от 900 до 3500 рублей. Дорогие чулки отличаются большим сроком службы. При выборе изделий в лечебных целях не стоит экономить на качестве белья с компрессией.

Целесообразность использования после родов

Женщинам, которые носили антиварикозное белье до родов, следует продолжить терапию. Послеродовые чулки от варикоза могут сменить класс компрессии или размер, из-за другой нагрузки на кровеносную и сосудистую систему. Белье от варикоза назначают и при отсутствии видимых проблем со здоровьем в профилактических целях.

Полезно носить компрессионные чулки после родов, которые произошли методом кесарева сечения, ведь после операции женщина меньше двигается. Использование изделия способствует ускоренному восстановлению женщины после рождения малыша за счет дополнительной стимуляции кровеносной системы.

Компрессионное белье при беременности: Видео

Компрессионное белье при беременности. Видео

Компрессионное белье – это специальные изделия, изготовленные из плотной и эластичной ткани, обеспечивающей нужное давление на кожу. Во время беременности компрессионное белье помогает при варикозном расширении вен, снимает усталость с ног, поддерживает живот и помогает снизить нагрузку на спину. После родов также можно носить бандажи и другие виды белья, чтобы быстрее восстановить организм и фигуру женщины.

Текст: alien·9 апреля 2014

Компрессионное белье при беременности

Первое компрессионное белье появилось еще в Древнем Египте – египтяне обматывали ноги лоскутами ткани или кожи, чтобы снять усталость и уменьшить отеки. Долгое время подобием компрессионного белья пользовались солдаты, это помогало им проходить длинные пешие походы. Сегодня появились новые современные материалы, которые позволили создать компрессионное белье высокого качества.

Такое белье применяют во многих случаях: при лечении варикоза, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и проблемах с суставами, для профилактики многих болезней, для предотвращения травм во время спорта, а также во время беременности. Во-первых, компрессионное белье помогает беременным поддерживать живот, а во-вторых, в таком положении у женщин часто ноги подвергаются большой нагрузке, и специальные чулки или колготки для беременных – отличное профилактическое средство против варикозного расширения вен и других проблем. После родов компрессионное белье помогает привести фигуру в порядок и поддерживать внутренние органы.

Компрессионное белье – это чулки (классические, на резинке, с открытым мыском и множество других видов), колготки, гольфы, гетры, а также бандажи, боди, шорты и другие виды. Эти изделия могут быть изготовлены из трикотажа или других обтягивающих плотных и эластичных тканей, которые хорошо отводят влагу от тела и обеспечивают свободу в движении.

От обычных колготок и других видов белья компрессионное отличается тем, что правильно распределяет давление по всему телу: внизу, у щиколоток, давление сильнее, и постепенно снижается по направлению вверх

Компрессионное белье при беременности в первую очередь помогает от варикозного расширения вен, отеков и тяжести в ногах. Примерно половина женщин во время беременности жалуются на эти проблемы, и даже если до зачатия не было никаких признаков расширения вен, то такая нагрузка на организм, особенно на ноги, часто приводит к этой неприятности. Масса тела увеличивается с ростом плода, и с каждым месяцем беременности проблема может усугубляться. Гормональные колебания также оказывают влияние на развитие этого заболевания: гормоны способствуют растяжению стенок сосудов. В таком случае врачи рекомендуют купить специальное компрессионное белье для беременных.

Если у вас нет никаких симптомов – тяжести в ногах, жжения по вечерам, появления сосудистых сеточек на коже, выпирающих вен, то использовать такое белье не обязательно

Выбирая компрессионное белье, нужно обратиться к врачу, так как при различных проблемах назначают разные классы компрессии. Для профилактики достаточно использовать компрессионный трикотаж, который можно носить не всегда, а только в определенных ситуациях, когда ноги часто испытывают нагрузку или находятся в опущенном состоянии – например, при длительных прогулках или автомобильных поездках. Если есть признаки нагрузки на вены, то врачи рекомендуют носить первый класс компрессии, а для тех, кто находится в группе риска, прописывают второй класс. Третий класс показан беременным с хроническим варикозом, а также с тромбофлебитом, оттенками, венозной недостаточностью.

Первый, второй и третий классы компрессионного белья для беременных следует надевать с самого утра, еще не вставая с постели, а снимать нужно перед сном. Сначала можно почувствовать легкий дискомфорт, ощущение давления и холода, но не стоит беспокоиться – это нормально: компрессия привела к тому, что венозный отток увеличился.

Еще один вид компрессионного белья для беременных – это дородовые бандажи, которые поддерживают живот в нужном положении. Ношение такого белья является хорошей профилактикой против грыж и других образований, кроме того, бандажи снимают нагрузку со спины женщины.

Компрессионное белье после родов полезно носить как женщинам, самостоятельно родившим, так и тем, кому делали операцию кесарева сечения. Во время родов организм испытал большую нагрузку, внутренние органы нужно поддерживать. С помощью компрессионного белья уменьшаются размеры матки, сокращаются мышцы брюшной стенки, снимается нагрузка с позвоночника. Кроме того, послеродовое компрессионное белье быстро и просто возвращает фигуре прежний вид. Компрессионное белье после родов носить необязательно здоровым женщинам, но после кесарева сечения, опущения матки, перемещения внутренних органов это необходимо. Также обязательно ношение компрессионного белья после многоплодной беременности. Такое белье способствует быстрому заживлению рубцов, делает кожу более эластичной, улучшает циркуляцию крови, имеет микромассажное действие.

Послеродовое белье бывает разных видов, в зависимости от того, куда нужно оказывать наибольшее давление: есть специальные бандажи, трусики, бюстгальтеры, колготки и многие другие изделия.

Также интересно почитать: средиземноморская диета

Смотрите также

Форма выпуска супракс
Можно ли забеременеть во время месячных на 3 день
Система развития монтессори
До какого возраста ребенка нужно держать столбиком после кормления
Почему у ребенка холодные руки
Когда можно лежать в ванной после кесарева сечения
Можно ли делать клизму ребенку до месяца
Что делать если зуб болит при беременности
Как понять почему новорожденный ребенок плачет
Цветное соленое тесто рецепт для лепки
Ранний детский сад