Белый шум для сна малыша


Слушать белый шум

На другое утро после появления на свет малышки, заехал мой младший брат Андрей, полюбоваться крошкой и принять на себя роль любящего дядюшки. Правда Катеньки хватило ненадолго, внезапно она сморщила личико и начала плакать. - Наверно она проголодалась?- спросил Андрей.

- Нет. Скорее всего, она просто устала. Она только недавно появилась на свет, а познание окружающего мира очень утомляет младенцев. Не отвлекаясь от разговора с братом, я завернула кроху плотнее в одеяльце, так чтобы она чувствовала себя уютно и тепло и тихонько покачивая, поднесла ее к раковине. Я открыла кран на весь напор – вода весело зажурчала, а Катя, услышав бурление воды, внезапно перестала плакать, успокоилась и постепенно начала засыпать. Брат был шокирован, он глядел на меня во все глаза и не скрывал удивления, от всего увиденного – « Как? Как ты смогла? Что это? Фокус? Не могу поверить…» Всем младенцам нравится белый шум – фоновое звучание, напоминающее им звуки во время пребывания в животе у матери. Шум позволяет младенцам расслабиться, быстрее успокоиться во время плача, крепко заснуть.

Что собой представляет «белый шум»?

Можно провести аналогию между белым шумом и светом, где лучи представляют собой совокупность цветов всего спектра. В белом шуме также разные по интенсивности, тональности звуки смешиваются в один непрерывный шум. Белым шумом может быть звуки водопада, мотора, работающей стиральной машины, бурление воды из крана, шум вентилятора или иных бытовых приборов. Все эти виды звуков объединяет один общий признак – монотонность, которая действует успокаивающе на центральную нервную систему.

Почему малышам нравится слушать белый шум?

Маленьким деткам нравится монотонный шум по многим причинам. Во-первых, он напоминает им привычную шумовую среду в утробе матери. Во-вторых, шум действительно успокаивает малышей, когда они устали или не могут заснуть. В-третьих, белый шум способен отвлечь младенца от других непривычных и порой пугающих резких звуков окружающего мира – голосов людей, музыки, шум машин и др. Белый шум важен для малышей для сохранения привычной среды обитания в новой для них обстановке.

«Поначалу мне казалось полным бредом – успокаивать малыша гудением пылесоса. Но когда попробовала, моему изумлению не было предела, малыш не только замолчал, но и начал прикрывать глазки. Советую и другим мамочкам опробовать этот метод, помогает лучше музыкальных игрушек». Как же белый шум способствует успокоению малыша? В плаценте кровь в сосудах усиленно циркулирует – ведь основной ее задачей выступает насыщение кислородом организма маленького человечка. Американский врач – педиатр, Харви Карп утверждает, что звуки циркулирующей крови в сосудах ребенок в животе слышит постоянно, поэтому белый шум запускает врожденный рефлекс младенца, который направлен на расслабление ЦНС и успокоения младенца. Как показал пример, журчание проточной воды утихомирило младенца и позволило ему быстро заснуть. В каких же случаях можно использовать белый шум? На приеме мамочки говорят нам о том, что шум благоприятно воздействует не только на младенцев, но и на самих мам – по их мнению шум позволяет расслабиться, не вскакивать из – за каждого шороха, спокойно спать. Американские ученые в процессе исследования выявили, что монотонный шум (к примеру: вентилятор на небольшой скорости, работающий ночью) содействует снижению развития СВДС (синдрому внезапной детской смерти) на 70 %!

Действие белого шума на процесс засыпания

Шум позволяет младенцу расслабиться и спокойно заснуть. Если ребенок капризничает, хочет спать, но не может сосредоточиться на сне, шум его быстро успокоит и настроит на засыпание. Шум в процессе засыпания не должен превышать звукового порога в 50 ДБ. Если с таким шумом – например звуки льющейся воды (во время дождя или в душе) комфортно маме, то будет комфортно и младенцу.

2. Делает сон длительным

Сон новорожденного ребенка составляет 30 - 45 минут. При этом в период сна бывает внезапное пробуждение, на 5-10 минут перед дальнейшим глубоким сном. Белый шум позволяет младенцу спать дольше без перерыва на пробуждения. У малышей по сравнению с взрослыми, стадия быстрого «хрупкого» сна, возникает чаще. Поэтому белый шум служит «охранником» для сна чутких и беспокойных младенцев, а мамам нет нужды укачивать дитя на протяжении сна.

3. Отвлекает от посторонних звуков

Когда в доме много детей и взрослых, маме порой бывает трудно создать условия для спокойного сна младенца. Белый шум поможет маме настроить ребенка на сон и отвлечь от посторонних шумов. Если в комнате спят и другие дети, которые могут сопеть, или же им нужно утром собираться в школу, садик – белый шум мягко завуалирует лишние громкие звуки и малыш будет все также крепко спать. Белый шум может спокойно играть без остановки всю ночь, не доставляя при этом неудобств. Прежде чем применять белый шум для младенца необходимо разобраться, какой результат вы ожидаете получить. Если вам необходимо его применить единожды для успокоения новорожденного – можно взять фен, вентилятор. Если вам необходимо, чтобы ребенок благополучно спал всю ночь – можно добавить наш сайт в закладки и включать «белый шум» перед сном.

По проведенным исследованиям выявлено положительное влияние белого шума не только на детей, но и на взрослых. Шум способствует концентрации внимания, креативности мышления и помогает бороться с бессонницей. После проведения определенных мероприятий, специалисты утверждают, что белый шум способствует тонизирующему воздействию на человеческий головной мозг. А при правильных настройках быстро восстанавливает мозговую активность при стрессах, болезнях или переутомлении. Белый шум оказывает успокаивающее действие. Полезен при медитации и расслабляющих процедурах. Приятного Вам прослушивания!

Белый шум для новорожденных: что такое простыми словами, польза и вред для ребенка

- Были проведены исследования по безопасности использования белого шума у новорожденных и детей первого года жизни. Доказана эффективность и безопасность белого шума не только в отношении сна ребенка, но и младенческих колик, как основного нефармакологического метода, - говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. - Белый шум может работать во время дневных снов ребенка и ночного сна, если требуется «замаскировать» посторонние звуки. Наиболее эффективно его использование в первые 12 недель новорожденного, но при этом исследования не выявили каких-либо возрастных ограничений по его введению. Проще говоря, если до полугода вы не знакомили ребенка с белым шумом, никогда не поздно попробовать. Итак, давайте разберем по пунктам, в чем польза белого шума для новорожденного.

Помогает ребенку успокоиться. Если ребенок долго плачет, а мама не может успокоить его ни укачиваниями, ни грудью, не может никак отвлечь, то включение белого шума может помочь. Многие мамы рассказывают истории, как дети неожиданно успокаивались, когда они входили в ванную, где из крана бежала вода.

Ускоряет засыпание. Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение пяти минут, в то время как в контрольной группе без использования шума за то же время уснули только 25 процентов младенцев.

Улучшает качество и глубину сна. При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 минут, на что часто жалуются мамы. Решается проблема фрагментарности сна, он становится продолжительнее, малыш лучше высыпается.

Помогает замаскировать посторонние звуки. Это особенно знакомо мамам, у которых уже есть подросшие детки, мешающие своими играми уснуть младшему. Ремонт у соседей, громкие звуки с улицы или гости в соседней комнате – все это также не дает спокойно заснуть новорожденному. Включенный белый шум замаскирует эти звуки и поможет решить проблему.

Помогает отдохнуть и расслабиться маме. При более качественном сне с белым шумом, у мамы появляется больше времени для себя, чтобы сделать домашние дела или просто отдохнуть. Кроме того, и сама женщина, скорее всего, легче уснет под такой шум после трудного дня.

Белый шум для новорожденных младенцев - слушать онлайн

Здесь вы можете слушать онлайн белый шум для новорожденных или скачать его. На загрузку аудиофайла может потребоваться несколько секунд, далее он будет повторяться без остановки, хоть час, хоть 10 часов, пока вы сами не решите его остановить.

Белый шум похож на звук старого телевизора с потерянным сигналом, а также шум близкого водопада и имеет равномерные диапазоны звуковых волн. Если немного удалиться от водопада, то высокочастотные звуки затухают сильнее низкочастотного и мы получим розовый шум, более басистый. Педиатры советуют ставить младенцам такой фоновый шум перед сном для лучшего засыпания, а также оставлять его во время сна, чтобы посторонние бытовые звуки не будили ребенка. Этот успокаивающий эффект во многом объясняется тем, что малыш, находясь в матке, слышит похожий шум от биения сердца матери, от работы желудка, движения крови и прочие внешние шумы. Поэтому, когда после появления на свет новорожденный ощущает знакомые звуки, он вспоминает то безопасное и комфортное ощущение в утробе матери, расслабляется и засыпает.

Белый шум для крепкого сна ребёнка

Спокойный сон малыша – это и залог здоровья самого ребёнка, и психологического комфорта мамочки. Однако все детки разные, если же одни засыпают самостоятельно сразу после сытной кормёжки, то других приходится укачивать, петь песенки, и придумывать ещё десятки различных способов, чтобы уложить. Но некоторые современные технологии позволяют в значительной степени ускорить этот процесс. Речь идет о, так называемом, белом шуме.

Белый шум – представляет собой равномерно распределённую по диапазону совокупность звуков. Для примера можно привести звучание пылесоса, морских волн или дождя. На младенца белый шум действует успокаивающе, напоминая ему о тех звуках, что малыш слышал, находясь под сердцем у матери. Таким образом, его звучание создаёт спокойную приятную атмосферу, навевая сон.

Генераторы белого шума

Сегодня производители игрушек предлагают разнообразные модели генераторов, которые позволяют слушать белый шум для сна младенцев. Устройства упаковываются в различные игрушки, которые малыш может взять с собой в кроватку и спать, обнявшись. Такие варианты удобны и в случае поездок, их можно брать в путешествия – игрушка всегда поможет успокоить ребёнка. Существуют даже подушки для кормления, внутри которых встраиваются устройства, воспроизводящие равномерный звук. Подобный вариант особенно хорош, мамочка сможет делать два дела одновременно, и кормить ребёночка, и укладывать его.

Слушать белый шум онлайн

Но также можно слушать белый шум для сна новорожденного онлайн. На нашем сайте, в конце данной статьи, вы найдёте несколько вариантов. Надо отметить, что скорейший эффект от прослушивания белого шума прослеживается при его тихом звучании. Использование данного метода позволит молодым родителям в значительной степени сократить такие психологически-нестабильные состояния малыша, как гиперактивность, неспокойный сон, невралгия. Даже если беспокойный сон связан с коликами, помимо того, что ребёнку поможет укропная водичка, также рекомендуются включать и приятные звуки, создавая спокойную атмосферу.

Следует отметить, что слушать белый шум совершенно безопасно для детей любого возраста, можно начинать непосредственно с рождения. Звуки лишь успокаивают психику ребёнка, никаких гипнотических воздействий не оказывается. Кроме того, периодически слушать белый шум будет полезно и самим родителям.

Классический белый шум
http://idealnaya-ya.ru/wp-content/uploads/2017/07/Belyj_shum_-_Dlya_sna_malysha.mp3
Звук как в мамином животе
http://idealnaya-ya.ru/wp-content/uploads/2017/07/Belyj_shum_dlya_sna_rebyonka_-_Kak_v_maminom_zhivotike-1.mp3
Звуки пения птиц
http://idealnaya-ya.ru/wp-content/uploads/2017/07/Belyj_shum_dlya_sna_rebyonka_-_Penie_ptic.mp3
Звуки дождливого дня
http://idealnaya-ya.ru/wp-content/uploads/2017/07/Dozhd_-_Belyj_shum_dlya_sna.mp3
Шум морской волны
http://idealnaya-ya.ru/wp-content/uploads/2017/07/SHum_voln_-_Zvuki_zhivoj_prirody_plesk_voln.mp3

Белый шум для сна ребенка

Сон ребенка, особенно младенца, играет очень важную роль в развитии молодого организма. Поэтому стоит уделять особое внимание этому моменту в воспитании ребенка. Очень многие детки плохо спят или их сон слишком чуткий, специально для таких детей и созданы различные варианты белого шума, под который они засыпают. В этой статье вы найдете различные варианты белого шума для сна ребенка, которые вы можете скачать бесплатно, а так же слушать онлайн.

У многих может возникнуть вопрос «а что такое белый шум? и как он влияет на сон ребенка», так вот отвечаем, белый шум своими словами — это комбинация различные отвлекающих звуков, благодаря которым ваш малыш может спокойно спать, не отвлекаясь на сторонние звуки. Ниже мы предлагаем вашему вниманию несколько вариантов белого шума для сна ребенка, которые вы можете скачать бесплатно или послушать онлайн.

В дальнейшем мы планируем пополнять эту коллекцию и надеемся на вашу активность в комментариях. В них вы можете указывать какие белые шумы вы хотите здесь увидеть и мы будем добавлять нужные мелодии.

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ! Мы специально не добавляем сюда многочасовые звуки с белым шумом, так как не видим в этом никакого смысла. Любую из ниже опубликованных мелодий можно включить на повтор по кругу и эффект будет такой же как и от многочасовых мп3 записей.

А теперь перейдем к прослушиванию и скачиванию белого шума для сна ребенка. Так же ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, что не каждый звук может подойти для вашего ребенка, поэтому попробуйте разные, пока не подберете нужный белый шум.

Спокойный белый шум для младенцев:

http://promosounds.ru/wp-content/uploads/2019/03/belyy_shum_-_uspokoitelnoe_dlya_mladentsev.mp3 Скачать

Белый шум для крепкого сна ребенка:

http://promosounds.ru/wp-content/uploads/2019/03/krepkij-con-belyj-shum.mp3 Скачать

Мелодия белого шума для сна ребенка и расслабляющих процедур (массаж, медитация т.д.):

http://promosounds.ru/wp-content/uploads/2019/03/muzyka-dlja-massazha-spa-mindfulness-meditations-belyj-shum.mp3 Скачать

Не забываем делиться найденными звуками со своими друзьями в социальных сетях.

  Белый шум для сна ребенка (51,5 MiB, скачали: 25)

Белый сон для малыша: зачем и как слушать шум для сна новорожденных

После рождения ребенка каждая мама ищет свой способ успокоить малыша. Часто мамы включают музыку для сна для новорожденных, это могут быть колыбельные песни, звучание природы или гудение бытовой техники.

Белый шум для сна для новорожденных, основные понятия

Белый шум — это монотонный гул, в котором смешиваются разнообразные непрерывные звуки одинаковой мощности. Такой тип шума помогает успокоить перевозбужденную нервную систему крохи, т.к. он ассоциируется у младенцев с животиком матери, в котором он жил 9 месяцев.

Такой гул относится к фоновым звуковым явлениям, которые через определенное время становятся незаметны взрослому человеку:

  • шелест листвы;
  • вода, которая течет из крана;
  • работающая стиральная машинка;
  • дождь, который барабанит по стеклам;
  • журчание водопада;
  • стук колес поезда;
  • гудение вентилятора.

Слушать белый шум онлайн можно на нашем сайте. Сохраняйте страничку в закладки и включайте шум по необходимости без скачивания и регистрации.

Польза и вред белого сна для новорожденных

Нервная система младенцев только начинает формироваться после рождения, поэтому они часто плачут, перевозбуждаются и не могут уснуть. Монотонный гул помогает ребенку расслабиться и погрузиться в сон.

В процессе исследований в США было выявлено, что если слушать шум для сна для новорожденных, то дети успокаиваются в несколько раз быстрее.

В чем польза белого сна:

  • успокаивает неокрепшую детскую нервную систему;
  • помогает быстро и крепко уснуть;
  • создает для крохи ощущение безопасности;
  • отвлекает ребенка от громких посторонних звуков, таких как голоса взрослых, громкая музыка, проезжающие по улице машины.

Белый сон не вызывает привыкания. Мамы могут не волноваться — отучить ребенка спать под музыку можно в любой момент, когда родители сочтут это подходящим.

Применение такого шума благотворно влияет на детский сон, если не ставить громкость звука выше 50 дБ. Слишком громкое звучание может негативно сказаться на формирующейся психике крохи.

Виды шума для сна новорожденного

Выделяют природный и бытовой типы белого шума. К природному относится журчание воды, шум дождя и морских волн, шелест листвы. Бытовой вид шума создает бытовая техника: шум пылесоса, фена, шипение на радио или телевизоре, когда не получается настроить нужную волну или телеканал.

Зачем использовать белый сон

Когда ребенок находится в естественной среде, где взрослые громко говорят, работает телевизор, на кухне моют посуду, ему становится трудно заснуть. Применение монотонного гула помогает детям до года успокоиться во многих ситуациях:

  • помогает отвлечь кроху от основных звуков. Если соседи начали ремонт или за стенкой громко играют дети, монотонная мелодия поможет нейтрализовать неприятные звуки и отвлечь внимание от громких, в результате чего малыш начнет постепенно засыпать;
  • делает сон продолжительным. Ребенок может достаточно крепко спать, но происходит один внезапный грохот, и он просыпается. При включенном белом шуме малыш будет настроен на восприятие преимущественно этой мелодии, поэтому его сон продолжится;
  • помогает малышу перейти в следующую фазу сна. Часто в первый год жизни младенцы не могут спать продолжительное время, через 20-30 минут они просыпаются, что нарушает общий режим дня. Монотонный гул помогает крохе, не пробуждаясь, уйти в глубокий сон.

Как правильно слушать шум для сна новорожденных

Чтобы гул, который мама включает малышу, приносил пользу, важно соблюдать несколько правил:

  1. Звук должен быть монотонным и непрерывным без резких аккордов и трелей.
  2. Громкость звучания нужно контролировать, чтобы не заглушать остальные звуки. Максимальный показатель составляет 50 дБ, чтобы не навредить психике и органам слуха малыша.
  3. Не стоит слушать шум весь сон, чтобы малыш не привыкал спать только под определенную музыку.
  4. Источник звука должен быть расположен минимум в одном метре от кроватки.

Белый шум помогает крохе чувствовать себя уютно и комфортно, а также помогает маме укреплять нервную систему малыша. Поэтому применение данной методики оказывает положительное влияние на психическое развитие детей.

Белый шум – слушать онлайн


Смотрите также

Top